खाखरा चिवड़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खाखरा चिवड़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Khakhra Chivda ( Tiffin Treats) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
जैन पर्युषण का व्यंजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्कूल के लिए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जार नाश्ते

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा783 कैलरी39%
प्रोटीन25.8 ग्राम47%
कार्बोहाइड्रेट97.2 ग्राम32%
फाइबर9.9 ग्राम40%
वसा38 ग्राम58%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए238.1 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.9 मिलीग्राम90%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)7.1 मिलीग्राम59%
विटामिन सी5.2 मिलीग्राम13%
विटामिन ई1.8 मिलीग्राम12%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)139 माइक्रोग्राम70%
कैल्शियम110.5 मिलीग्राम18%
लोह8.2 मिलीग्राम39%
मैग्नीशियम138.3 मिलीग्राम40%
फॉस्फोरस216.4 मिलीग्राम36%
सोडियम48.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम790.5 मिलीग्राम17%
जिंक4.6 मिलीग्राम46%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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