छोले-टिक्की चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | छोले-टिक्की चाट रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Chole Tikki Chaat in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनपसंद रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा425 कैलरी21%
प्रोटीन12.9 ग्राम23%
कार्बोहाइड्रेट54.5 ग्राम18%
फाइबर15.6 ग्राम62%
वसा17 ग्राम26%
कोलेस्ट्रॉल4.8 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए325.4 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.3 मिलीग्राम19%
विटामिन सी14.2 मिलीग्राम35%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)105 माइक्रोग्राम52%
मिनरल
कैल्शियम174.7 मिलीग्राम29%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम109.2 मिलीग्राम31%
फॉस्फोरस246.9 मिलीग्राम41%
सोडियम104 मिलीग्राम5%
पोटेशियम587.9 मिलीग्राम13%
जिंक1.7 मिलीग्राम17%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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