फॅटलैस माँ की दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | फॅटलैस माँ की दाल रेसिपी, Fatless Maa ki Dal Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी फॅटलैस माँ की दाल रेसिपी, Fatless Maa ki Dal Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 139 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 9.0 ग्राम | 15% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 4.6 ग्राम | 15% |
| वसा | 0.6 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 324 माइक्रोग्राम | 32% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.9 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 20 मिलीग्राम | 25% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 58 माइक्रोग्राम | 19% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 144 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 1.7 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 55 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 146 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 39 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 355 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 1.0 मिलीग्राम | 6% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Fatless Maa ki Dal For calories - read in English (Calories for Fatless Maa ki Dal in English)
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