मिनी ज्वार पॅनकेक - Mini Jowar Pancakes


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Mini Jowar Pancakes - Read in English 

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पॅनकेक विभिन्न प्रकार से और विभिन्न आटे से बनाए जाते है। इस पॅनकेक में ककड़ी, प्याज, दही और हरी मिर्च डालकर सादे ज्वार के आटे के साथ नरम और स्वादिष्ट पॅनकेक बनाए गए है। इसे ताजी हरी चटनी के साथ परोसे।

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मिनी ज्वार पॅनकेक - Mini Jowar Pancakes recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ७ मिनी पॅनकेक के लिये
Show me for मिनी पॅनकेक

सामग्री
१/२ कप ज्वार का आटा
१/२ कप कसी हुई ककड़ी
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ प्याज
१ टी-स्पून बारीककटी हुई हरी मिर्च
नमक , स्वाद के अनुसार
१ टेबल-स्पून ताजा दही
एक चुटकी हल्दी पाउडर
१ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ धनिया
तेल , चुपडने और पकाने के लिए

परोसने के लिए
ग्रीन चटनी
विधि
    Method
  1. सभी सामग्री को 5 टेबल-स्पून पानी के साथ गहरे बर्तन में अच्छे से मिलाइए और गाढ़ा मिश्रण तैयार कीजिए।
  2. एक नॉन-स्टिक मिनी उतप्पा पॅन को थोडे तेल की मदद से चुपडिए।
  3. उतप्पा पॅन के हर एक भाग में 2 टेबल-स्पून मिश्रण डालिए और हल्के से फैलाइए।
  4. थोडे से तेल की मदद से दोनो तरफ सुनहरा होने तक पॅनकेक को सेकिए।
  5. ग्रीन चटनी के साथ तुरंत परोसिए।
Accompaniments

Carrot Garlic Chutney 
हरी चटनी की रेसिपी | धनिया और पुदीने की चटनी | हरे धनिये की चटनी | हरी चटनी बनाने की विधि 

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  mini pancake
ऊर्जा43 कैलरी
प्रोटीन0.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट5.9 ग्राम
फाइबर1 ग्राम
वसा1.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0.3 मिलीग्राम
सोडियम2.4 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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Reviews

मिनी ज्वार पॅनकेक
5
 on 05 Oct 16 02:43 PM


Paryaapt madyaam shakti aur swaad paaneka. Subh naste me khavo, Fikaar na karo agar lunch late bhi ho jaye. Heavy & healthy breakfast.