મેનુ

577 જેતૂનનું તેલ રેસીપી, olive oil recipes in Gujarati | Tarladalal.com

This category has been Viewed: 843 times
Recipes using  olive oil
Recipes using olive oil - Read in English
रेसिपी यूज़िंग जैतून का तेल - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using olive oil in Hindi)

25 જેતૂનના તેલની રેસીપી | જેતૂનના તેલના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | જેતૂનના તેલની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | olive oil Recipes in Gujarati | Indian Recipes using olive oil in Gujarati |

25 જેતૂનના તેલની રેસીપી | જેતૂનના તેલના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | જેતૂનના તેલની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | olive oil Recipes in Gujarati | Indian Recipes using olive oil in Gujarati |

જેતૂનનું તેલના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of olive oil in Gujarati)

જેતૂનનું તેલ એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને હૃદય માટે સારું છે. આ ઉપરાંત, તે બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory effect) અસર આપે છે. આ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ તેલ છે જે તમે પસંદ કરી શકો છો. તેમાં લગભગ 77% MUFA છે. જેતૂનનું તેલ, ખાસ કરીને એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ, તેની કુદરતી સ્થિતિમાં અશુદ્ધ તેલ છે અને તે રસાયણોથી (chemicals) મુક્ત છે. આ ઉપરાંત, જેતૂનના તેલમાં પોલિફીનોલ્સ પણ હોય છે - એક પ્રકારનો એન્ટીઑકિસડન્ટ - જે શરીરના કોષોનું રક્ષણ કરે છે તેમજ હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવે છે. ભૂમધ્ય રસોઈમાં લોકપ્રિય, આ તેલ સલાડ ડ્રેસિંગ અથવા ઝડપી-સેકેલી શાકભાજી માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ઊંચા તાપમાને લાંબા સમય સુધી રસોઈ માટે કરી શકાતો નથી. નોંધ કરો કે તે અંતે ચરબીયુક્ત છે, તેથી તેનો વપરાસ વધુ પડતો ન કરો. સુપર લેખ વાંચો કયું તેલ સૌથી આરોગ્યપ્રદ છે, શા માટે વનસ્પતિ તેલ ટાળો.

  • પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા બેઝ રેસીપી | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા બેઝ | મેંદામાંથી બનેલી પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા … More..

    Recipe# 881

    08 August, 2025

    0

    calories per serving

  • લવાશ રેસીપી | ભારતીય શૈલીના લવાશ ક્રેકર્સ | લેબનીઝ લવાશ ક્રેકર્સ | ભૂમધ્ય લવાશ ચિપ્સ | લવાશ ક્રેકર્સ: એક … More..

    Recipe# 849

    24 July, 2025

    0

    calories per serving

  • મરચાંના તેલમાં ચક્કો દહીં  ડીપ બનાવવાની રેસીપી | ભારતીય મરચાંના દહીં ડીપ | મરચાં લસણની ઝડપી ડીપ | તમે … More..

    Recipe# 840

    22 July, 2025

    0

    calories per serving

  • લો કેલ ટામેટા સૂપ રેસીપી | ભારતીય સ્ટાઈલનું લો કેલ ટમેટા સૂપ | ઓછી ચરબીવાળા દૂધ સાથે ઓછી … More..

    Recipe# 817

    25 June, 2025

    0

    calories per serving

  • આખા મસૂર સલાડ રેસીપી | સ્વસ્થ આખા લાલ મસૂર ભારતીય સલાડ | પ્રોટીનથી ભરપૂર મસૂર સલાડ | whole … More..

    Recipe# 791

    26 April, 2025

    0

    calories per serving

  • બીન અને કેપ્સીકમ સલાડ રેસીપી | રાજમા, કાબુલી ચણા સલાડ | ઘંટડી મરી સાથે પ્રોટીન સમૃદ્ધ ભારતીય રાજમા … More..

    Recipe# 786

    21 April, 2025

    0

    calories per serving

  • પ્રોટીનથી ભરપૂર જવ અને મગની દાળની ખીચડી રેસીપી | હેલ્ધી જવ પીળી મગની દાળ ખીચડી | જૌ દાળ … More..

    Recipe# 578

    10 September, 2024

    0

    calories per serving

  • બુરાટા ચીઝ અને લસણ ક્રોસ્ટિની રેસીપી | ભારતીય શૈલી બુરાટા લસણ બ્રુશેટા | ચીઝ લસણ ક્રોસ્ટિની | burrata … More..

    Recipe# 665

    29 August, 2024

    0

    calories per serving

  • મેક્સિકન રસોઇમાં બીન્સ એક અંગભૂત ભાગ ધરાવે છે. બરીતોના પૂરણ અને ટાકોસ થી સલાડ અને ડીપ વગેરે માટે … More..

    Recipe# 72

    05 April, 2024

    0

    calories per serving

  • અળસીના શકરપરા રેસીપી | ભારતીય અળસીના ફટાકડા | અળસીના બિસ્કિટ | સ્વસ્થ શણના બીજ નાસ્તો | flax seed … More..

    Recipe# 642

    03 July, 2023

    0

    calories per serving

  • પાસ્તા ઇન રેડ સૉસ | રેડ સોસ પાસ્તા રેસીપી | ભારતીય શૈલી રેડ સોસ પાસ્તા | અરેબિયાટા સોસમાં … More..

    Recipe# 492

    17 August, 2022

    0

    calories per serving

  • પાસ્તા બનાવવાની રીત | પાસ્તા સરળતાથી કેવી રીતે ઉકાળવા | પેને પાસ્તા કેવી રીતે રાંધવા | ઘરે પાસ્તા … More..

    Recipe# 204

    02 August, 2022

    0

    calories per serving

  • નાસપાતી અને દાડમનું સલાડ રેસીપી | દાડમનું સલાડ | સ્વસ્થ પાલક અને દાડમનું સલાડ | ભારતીય પાલક સલાડ … More..

    Recipe# 458

    12 December, 2021

    0

    calories per serving

  • બજારમાં મળતા તૈયાર પીઝાની સરખામણીમાં આ ઘરે બનાવેલા ચીઝ બર્સ્ટ પીઝાની બનાવટ જ અલગ છે, કારણકે તે આપણા … More..

    Recipe# 727

    20 September, 2021

    0

    calories per serving

  • તમને પરદેશી વાનગીનો ચટકો છે, તો વિપુલ પ્રમાણમાં બેસિલ, અખરોટ સાથે સારૂં એવું જેતૂનનું તેલ અને લસણના સંયોજન … More..

    Recipe# 146

    11 May, 2021

    0

    calories per serving

  • બર્ન્ટ સ્વીટ કોર્ન સલાડ | અમેરિકન બળેલા મકાઈનો સલાડ | સરળ શેકેલા મકાઈનો સલાડ | બળેલા મકાઈનો સલાડ … More..

    Recipe# 73

    08 March, 2021

    0

    calories per serving

  • બીટરૂટ અને ડીલ સલાડ રેસીપી | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ બીટરૂટ ડીલ સલાડ | હેલ્ધી ચુકંદર અને ડીલ સલાડ | … More..

    Recipe# 404

    27 December, 2020

    0

    calories per serving

  • સ્ટ્રોબેરી બેબી સ્પિનચ સલાડ | સ્ટ્રોબેરી બેબી સ્પિનચ અને બદામનું સલાડ | strawberry baby spinach salad in gujarati … More..

    Recipe# 457

    23 November, 2020

    0

    calories per serving

  • મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ | minty couscous recipe in gujarati |  સાભડી તે ખૂબ … More..

    Recipe# 329

    12 October, 2020

    0

    calories per serving

  • પાલક મેથી પુરી રેસીપી | બેક્ડ પાલક મેથી પુરી | baked palak methi puri in gujarati | with … More..

    Recipe# 318

    21 September, 2020

    0

    calories per serving

  • પચવામાં હલકા અને સ્વાદમાં કરકરા આ લોહતત્વ ધરાવતા ક્રેકર્સ સવારના નાસ્તા માટેની એક ઉત્તમ વાનગી છે. આ રાગી … More..

    Recipe# 571

    12 September, 2020

    0

    calories per serving

  • આજે દુનિયાના દરેક દેશમાં પીઝા અતિ પ્રખ્યાત થઇ ગયા છે.  બહાર હોટલમાં પીઝા ખાવા સગવડરૂપ થયા છે, છતાં ક્યારેક … More..

    Recipe# 145

    04 April, 2020

    0

    calories per serving

  • જ્યારે કોઇ અતિ માનીતી દેશી વાનગીનો ફેરફાર કરી પ્રખ્યાત પરદેશીય વાનગીમાં રૂપાંતર કરવામાં આવે, ત્યારે મળતું પરિણામ એટલે … More..

    Recipe# 626

    13 January, 2020

    0

    calories per serving

  • એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને … More..

    Recipe# 706

    22 April, 2019

    0

    calories per serving

  • આ એક અતિ સારી રીતે તૈયાર થતું ઇટાલીયન ભૂખ ઉગાડનારું સ્ટાર્ટર છે જેમાં નરમ બ્રેડ પર રીકોટો ચીઝ, … More..

    Recipe# 659

    20 February, 2019

    0

    calories per serving

  • તમને બપોરના જમણનો સંતોષ મળે એવું છે આ પૌષ્ટિક સલાડ. ફણગાવેલા મગ અને રાંધેલા મસૂર સાથે વિવિધ મસાલા … More..

    Recipe# 702

    07 September, 2018

    0

    calories per serving

  • રીસોતો એક ઉત્તમ ઇટાલીયન વાનગી છે જે અરબોરિયો ભાત અને ચીઝ વડે બને છે.  આ રીસોતો થોડા નરમ નહી … More..

    Recipe# 344

    03 July, 2018

    0

    calories per serving

  • પીઝાનો એક ટુકડો ખાવાથી જે મજા મળે છે, તેવી જ કે પછી તેનાથી પણ વધુ મજા આ રસદાર, … More..

    Recipe# 705

    29 April, 2018

    0

    calories per serving

  • ચંકી ટામેટા પાસ્તા રેસીપી | ડાયાબિટીસ માટે સ્વસ્થ પાસ્તા | ટામેટા બેસિલ પાસ્તા | chunky tomato pasta recipe … More..

    Recipe# 352

    04 December, 2017

    0

    calories per serving

  • લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે.  તો પછી … More..

    Recipe# 282

    04 May, 2016

    0

    calories per serving

    0

    calories per serving

    પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા બેઝ રેસીપી | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા બેઝ | મેંદામાંથી બનેલી પાતળી ક્રસ્ટ પિઝા … More..

    0

    calories per serving

    લવાશ રેસીપી | ભારતીય શૈલીના લવાશ ક્રેકર્સ | લેબનીઝ લવાશ ક્રેકર્સ | ભૂમધ્ય લવાશ ચિપ્સ | લવાશ ક્રેકર્સ: એક … More..

    0

    calories per serving

    મરચાંના તેલમાં ચક્કો દહીં  ડીપ બનાવવાની રેસીપી | ભારતીય મરચાંના દહીં ડીપ | મરચાં લસણની ઝડપી ડીપ | તમે … More..

    0

    calories per serving

    લો કેલ ટામેટા સૂપ રેસીપી | ભારતીય સ્ટાઈલનું લો કેલ ટમેટા સૂપ | ઓછી ચરબીવાળા દૂધ સાથે ઓછી … More..

    0

    calories per serving

    આખા મસૂર સલાડ રેસીપી | સ્વસ્થ આખા લાલ મસૂર ભારતીય સલાડ | પ્રોટીનથી ભરપૂર મસૂર સલાડ | whole … More..

    0

    calories per serving

    બીન અને કેપ્સીકમ સલાડ રેસીપી | રાજમા, કાબુલી ચણા સલાડ | ઘંટડી મરી સાથે પ્રોટીન સમૃદ્ધ ભારતીય રાજમા … More..

    0

    calories per serving

    પ્રોટીનથી ભરપૂર જવ અને મગની દાળની ખીચડી રેસીપી | હેલ્ધી જવ પીળી મગની દાળ ખીચડી | જૌ દાળ … More..

    0

    calories per serving

    બુરાટા ચીઝ અને લસણ ક્રોસ્ટિની રેસીપી | ભારતીય શૈલી બુરાટા લસણ બ્રુશેટા | ચીઝ લસણ ક્રોસ્ટિની | burrata … More..

    0

    calories per serving

    મેક્સિકન રસોઇમાં બીન્સ એક અંગભૂત ભાગ ધરાવે છે. બરીતોના પૂરણ અને ટાકોસ થી સલાડ અને ડીપ વગેરે માટે … More..

    0

    calories per serving

    અળસીના શકરપરા રેસીપી | ભારતીય અળસીના ફટાકડા | અળસીના બિસ્કિટ | સ્વસ્થ શણના બીજ નાસ્તો | flax seed … More..

    0

    calories per serving

    પાસ્તા ઇન રેડ સૉસ | રેડ સોસ પાસ્તા રેસીપી | ભારતીય શૈલી રેડ સોસ પાસ્તા | અરેબિયાટા સોસમાં … More..

    0

    calories per serving

    પાસ્તા બનાવવાની રીત | પાસ્તા સરળતાથી કેવી રીતે ઉકાળવા | પેને પાસ્તા કેવી રીતે રાંધવા | ઘરે પાસ્તા … More..

    0

    calories per serving

    નાસપાતી અને દાડમનું સલાડ રેસીપી | દાડમનું સલાડ | સ્વસ્થ પાલક અને દાડમનું સલાડ | ભારતીય પાલક સલાડ … More..

    0

    calories per serving

    બજારમાં મળતા તૈયાર પીઝાની સરખામણીમાં આ ઘરે બનાવેલા ચીઝ બર્સ્ટ પીઝાની બનાવટ જ અલગ છે, કારણકે તે આપણા … More..

    0

    calories per serving

    તમને પરદેશી વાનગીનો ચટકો છે, તો વિપુલ પ્રમાણમાં બેસિલ, અખરોટ સાથે સારૂં એવું જેતૂનનું તેલ અને લસણના સંયોજન … More..

    0

    calories per serving

    બર્ન્ટ સ્વીટ કોર્ન સલાડ | અમેરિકન બળેલા મકાઈનો સલાડ | સરળ શેકેલા મકાઈનો સલાડ | બળેલા મકાઈનો સલાડ … More..

    0

    calories per serving

    બીટરૂટ અને ડીલ સલાડ રેસીપી | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ બીટરૂટ ડીલ સલાડ | હેલ્ધી ચુકંદર અને ડીલ સલાડ | … More..

    0

    calories per serving

    સ્ટ્રોબેરી બેબી સ્પિનચ સલાડ | સ્ટ્રોબેરી બેબી સ્પિનચ અને બદામનું સલાડ | strawberry baby spinach salad in gujarati … More..

    0

    calories per serving

    મિંટી કૂસકૂસ સલાડ | કૂસકૂસ સલાડ | મિંટી સલાડ | minty couscous recipe in gujarati |  સાભડી તે ખૂબ … More..

    0

    calories per serving

    પાલક મેથી પુરી રેસીપી | બેક્ડ પાલક મેથી પુરી | baked palak methi puri in gujarati | with … More..

    0

    calories per serving

    પચવામાં હલકા અને સ્વાદમાં કરકરા આ લોહતત્વ ધરાવતા ક્રેકર્સ સવારના નાસ્તા માટેની એક ઉત્તમ વાનગી છે. આ રાગી … More..

    0

    calories per serving

    આજે દુનિયાના દરેક દેશમાં પીઝા અતિ પ્રખ્યાત થઇ ગયા છે.  બહાર હોટલમાં પીઝા ખાવા સગવડરૂપ થયા છે, છતાં ક્યારેક … More..

    0

    calories per serving

    જ્યારે કોઇ અતિ માનીતી દેશી વાનગીનો ફેરફાર કરી પ્રખ્યાત પરદેશીય વાનગીમાં રૂપાંતર કરવામાં આવે, ત્યારે મળતું પરિણામ એટલે … More..

    0

    calories per serving

    એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને … More..

    0

    calories per serving

    આ એક અતિ સારી રીતે તૈયાર થતું ઇટાલીયન ભૂખ ઉગાડનારું સ્ટાર્ટર છે જેમાં નરમ બ્રેડ પર રીકોટો ચીઝ, … More..

    0

    calories per serving

    તમને બપોરના જમણનો સંતોષ મળે એવું છે આ પૌષ્ટિક સલાડ. ફણગાવેલા મગ અને રાંધેલા મસૂર સાથે વિવિધ મસાલા … More..

    0

    calories per serving

    રીસોતો એક ઉત્તમ ઇટાલીયન વાનગી છે જે અરબોરિયો ભાત અને ચીઝ વડે બને છે.  આ રીસોતો થોડા નરમ નહી … More..

    0

    calories per serving

    પીઝાનો એક ટુકડો ખાવાથી જે મજા મળે છે, તેવી જ કે પછી તેનાથી પણ વધુ મજા આ રસદાર, … More..

    0

    calories per serving

    ચંકી ટામેટા પાસ્તા રેસીપી | ડાયાબિટીસ માટે સ્વસ્થ પાસ્તા | ટામેટા બેસિલ પાસ્તા | chunky tomato pasta recipe … More..

    0

    calories per serving

    લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે.  તો પછી … More..

    user

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ