મેનુ

581 જેતૂનનું તેલ રેસીપી, olive oil recipes in Gujarati | Tarladalal.com

This category has been Viewed: 1158 times
Recipes using  olive oil
Recipes using olive oil - Read in English
रेसिपी यूज़िंग जैतून का तेल - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using olive oil in Hindi)

25 જેતૂનના તેલની રેસીપી | જેતૂનના તેલના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | જેતૂનના તેલની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | olive oil Recipes in Gujarati | Indian Recipes using olive oil in Gujarati |

25 જેતૂનના તેલની રેસીપી | જેતૂનના તેલના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | જેતૂનના તેલની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | olive oil Recipes in Gujarati | Indian Recipes using olive oil in Gujarati |

જેતૂનનું તેલના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of olive oil in Gujarati)

જેતૂનનું તેલ એક મજબૂત એન્ટીઑકિસડન્ટ છે અને હૃદય માટે સારું છે. આ ઉપરાંત, તે બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory effect) અસર આપે છે. આ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ તેલ છે જે તમે પસંદ કરી શકો છો. તેમાં લગભગ 77% MUFA છે. જેતૂનનું તેલ, ખાસ કરીને એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ, તેની કુદરતી સ્થિતિમાં અશુદ્ધ તેલ છે અને તે રસાયણોથી (chemicals) મુક્ત છે. આ ઉપરાંત, જેતૂનના તેલમાં પોલિફીનોલ્સ પણ હોય છે - એક પ્રકારનો એન્ટીઑકિસડન્ટ - જે શરીરના કોષોનું રક્ષણ કરે છે તેમજ હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવે છે. ભૂમધ્ય રસોઈમાં લોકપ્રિય, આ તેલ સલાડ ડ્રેસિંગ અથવા ઝડપી-સેકેલી શાકભાજી માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ઊંચા તાપમાને લાંબા સમય સુધી રસોઈ માટે કરી શકાતો નથી. નોંધ કરો કે તે અંતે ચરબીયુક્ત છે, તેથી તેનો વપરાસ વધુ પડતો ન કરો. સુપર લેખ વાંચો કયું તેલ સૌથી આરોગ્યપ્રદ છે, શા માટે વનસ્પતિ તેલ ટાળો.

  • પાલક મેથી પુરી રેસીપી | બેક્ડ પાલક મેથી પુરી | baked palak methi puri in gujarati | with … More..

    Recipe# 318

    21 September, 2020

    0

    calories per serving

  • રાગી અને ઓટ ક્રેકર્સ રેસીપી | નાચણી ક્રેકર્સ | બેકડ રાગી નાસ્તો | ઓછી કેલરીનો નાસ્તો | રાગી અને … More..

    Recipe# 571

    12 September, 2020

    0

    calories per serving

  • મગ સૂપ રેસીપી | બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, હૃદય, PCOS માટે મગ સૂપ | સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા સૂપ | … More..

    Recipe# 429

    09 April, 2020

    0

    calories per serving

  • આજે દુનિયાના દરેક દેશમાં પીઝા અતિ પ્રખ્યાત થઇ ગયા છે.  બહાર હોટલમાં પીઝા ખાવા સગવડરૂપ થયા છે, છતાં ક્યારેક … More..

    Recipe# 145

    04 April, 2020

    0

    calories per serving

  • જ્યારે કોઇ અતિ માનીતી દેશી વાનગીનો ફેરફાર કરી પ્રખ્યાત પરદેશીય વાનગીમાં રૂપાંતર કરવામાં આવે, ત્યારે મળતું પરિણામ એટલે … More..

    Recipe# 626

    13 January, 2020

    0

    calories per serving

  • એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને … More..

    Recipe# 706

    22 April, 2019

    0

    calories per serving

  • આ એક અતિ સારી રીતે તૈયાર થતું ઇટાલીયન ભૂખ ઉગાડનારું સ્ટાર્ટર છે જેમાં નરમ બ્રેડ પર રીકોટો ચીઝ, … More..

    Recipe# 659

    20 February, 2019

    0

    calories per serving

  • ભારતીય શૈલીની ફોકાસીયા બ્રેડ રેસીપી | ઘરે બનાવેલી ઇટાલિયન સોફ્ટ બ્રેડ | ફોકાસીયા, એક પ્રિય ઇટાલિયન બ્રેડ, આ સરળ, … More..

    Recipe# 691

    28 September, 2018

    0

    calories per serving

  • તમને બપોરના જમણનો સંતોષ મળે એવું છે આ પૌષ્ટિક સલાડ. ફણગાવેલા મગ અને રાંધેલા મસૂર સાથે વિવિધ મસાલા … More..

    Recipe# 702

    07 September, 2018

    0

    calories per serving

  • 🍄 ક્રીમી મશરૂમ રિસોટો | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ મશરૂમ રિસોટો | વેજીટેરિયન રિસોટો | ક્રીમી મશરૂમ રિસોટો એ એક સમૃદ્ધ … More..

    Recipe# 344

    03 July, 2018

    0

    calories per serving

  • પીઝાનો એક ટુકડો ખાવાથી જે મજા મળે છે, તેવી જ કે પછી તેનાથી પણ વધુ મજા આ રસદાર, … More..

    Recipe# 705

    29 April, 2018

    0

    calories per serving

  • ચંકી ટામેટા પાસ્તા રેસીપી | ડાયાબિટીસ માટે સ્વસ્થ પાસ્તા | ટામેટા બેસિલ પાસ્તા | chunky tomato pasta recipe … More..

    Recipe# 352

    04 December, 2017

    0

    calories per serving

  • લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે.  તો પછી … More..

    Recipe# 282

    04 May, 2016

    0

    calories per serving

    0

    calories per serving

    પાલક મેથી પુરી રેસીપી | બેક્ડ પાલક મેથી પુરી | baked palak methi puri in gujarati | with … More..

    0

    calories per serving

    રાગી અને ઓટ ક્રેકર્સ રેસીપી | નાચણી ક્રેકર્સ | બેકડ રાગી નાસ્તો | ઓછી કેલરીનો નાસ્તો | રાગી અને … More..

    0

    calories per serving

    મગ સૂપ રેસીપી | બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, હૃદય, PCOS માટે મગ સૂપ | સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા સૂપ | … More..

    0

    calories per serving

    આજે દુનિયાના દરેક દેશમાં પીઝા અતિ પ્રખ્યાત થઇ ગયા છે.  બહાર હોટલમાં પીઝા ખાવા સગવડરૂપ થયા છે, છતાં ક્યારેક … More..

    0

    calories per serving

    જ્યારે કોઇ અતિ માનીતી દેશી વાનગીનો ફેરફાર કરી પ્રખ્યાત પરદેશીય વાનગીમાં રૂપાંતર કરવામાં આવે, ત્યારે મળતું પરિણામ એટલે … More..

    0

    calories per serving

    એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને … More..

    0

    calories per serving

    આ એક અતિ સારી રીતે તૈયાર થતું ઇટાલીયન ભૂખ ઉગાડનારું સ્ટાર્ટર છે જેમાં નરમ બ્રેડ પર રીકોટો ચીઝ, … More..

    0

    calories per serving

    ભારતીય શૈલીની ફોકાસીયા બ્રેડ રેસીપી | ઘરે બનાવેલી ઇટાલિયન સોફ્ટ બ્રેડ | ફોકાસીયા, એક પ્રિય ઇટાલિયન બ્રેડ, આ સરળ, … More..

    0

    calories per serving

    તમને બપોરના જમણનો સંતોષ મળે એવું છે આ પૌષ્ટિક સલાડ. ફણગાવેલા મગ અને રાંધેલા મસૂર સાથે વિવિધ મસાલા … More..

    0

    calories per serving

    🍄 ક્રીમી મશરૂમ રિસોટો | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ મશરૂમ રિસોટો | વેજીટેરિયન રિસોટો | ક્રીમી મશરૂમ રિસોટો એ એક સમૃદ્ધ … More..

    0

    calories per serving

    પીઝાનો એક ટુકડો ખાવાથી જે મજા મળે છે, તેવી જ કે પછી તેનાથી પણ વધુ મજા આ રસદાર, … More..

    0

    calories per serving

    ચંકી ટામેટા પાસ્તા રેસીપી | ડાયાબિટીસ માટે સ્વસ્થ પાસ્તા | ટામેટા બેસિલ પાસ્તા | chunky tomato pasta recipe … More..

    0

    calories per serving

    લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે.  તો પછી … More..

    user

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ