આખા ઘઉંના સલાડ લસણ ટામેટા ચટણી રેપ રેસીપી

Main Ingredients

૪ દિવસની વધેલી રોટલી (roti)

લસણ-ટમેટાની ચટણી , ૧ રેસિપી

મિક્સ કરીને સલાડ બનાવવા માટે

1/2 કપ સ્લાઇસ કરેલા ટમેટા (sliced tomatoes)

1/2 કપ સ્લાઇસ કરેલા લીલા કાંદાનો સફેદ ભાગ ( sliced spring onions whites )

1/2 કપ પાતળા લાંબા કાપેલા ગાજર (carrot juliennes)

1/2 કપ બીન સ્પ્રાઉટ્સ (bean sprouts)

1 કપ ઝીણા લાંબા સમારેલા આઇસબર્ગ સલાડના પાન

1/2 કપ સ્લાઇસ કરેલા સિમલા મરચાં (sliced capsicum)

1 ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice)

1 ટીસ્પૂન જેતૂનનું તેલ (olive oil)

મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર