ના પોષણ તથ્યો આખા ઘઉંના સલાડ લસણ ટામેટા ચટણી રેપ રેસીપી કેલરી આખા ઘઉંના સલાડ લસણ ટામેટા ચટણી રેપ રેસીપી
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ wrap | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 117 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 20.0 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 4.3 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 2.8 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 569 માઇક્રોગ્રામ | 57% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 33 મિલિગ્રામ | 41% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 2.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| મેગ્નેશિયમ | 44 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 154 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 183 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
होल व्हीट सलाद गार्लिक टमॅटो चटनी रैप के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap recipe in Hindi)
Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap recipe For calories - read in English (Calories for Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap recipe in English)
Click here to view આખા ઘઉંના સલાડ લસણ ટામેટા ચટણી રેપ રેસીપી
