ના પોષણ તથ્યો સરગવાની શીંગનું અથાણું | સાઈજન કી ફલ્લી કા અચાર | દક્ષિણ ભારતીય અથાણું | કેલરી સરગવાની શીંગનું અથાણું | સાઈજન કી ફલ્લી કા અચાર | દક્ષિણ ભારતીય અથાણું |
This calorie page has been viewed 24 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 738 કૅલરી | 37% |
| પ્રોટીન | 3.7 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 12.0 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 7.1 ગ્રામ | 24% |
| ચરબી | 75.3 ગ્રામ | 126% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 807 માઇક્રોગ્રામ | 81% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 140 મિલિગ્રામ | 175% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 4 માઇક્રોગ્રામ | 1% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 136 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 1943 મિલિગ્રામ | 97% |
| પોટેશિયમ | 382 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ड्रमस्टिक पिकल रेसिपी | सहजन का अचार | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Drumstick Pickle recipe | saijan ki phalli achar | South Indian Pickle | Indian Moringa Pickle | in Hindi)
Drumstick Pickle recipe | saijan ki phalli achar | South Indian Pickle | Indian Moringa Pickle | For calories - read in English (Calories for Drumstick Pickle recipe | saijan ki phalli achar | South Indian Pickle | Indian Moringa Pickle | in English)
Click here to view સરગવાની શીંગનું અથાણું | સાઈજન કી ફલ્લી કા અચાર | દક્ષિણ ભારતીય અથાણું |
