ड्रमस्टिक पिकल रेसिपी | सहजन का अचार | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्रमस्टिक पिकल रेसिपी | सहजन का अचार | रेसिपी की कैलोरी | calories for Drumstick Pickle, South Indian Pickle in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 738 कैलरी | 37% |
| प्रोटीन | 3.7 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.0 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 7.1 ग्राम | 24% |
| वसा | 75.3 ग्राम | 126% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 807 माइक्रोग्राम | 81% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 140 मिलीग्राम | 175% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 4 माइक्रोग्राम | 1% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 45 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 36 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 136 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 1943 मिलीग्राम | 97% |
| पोटेशियम | 382 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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