पटॅटो क्रीम चीज़ रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो क्रीम चीज़ रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Cream Cheese Roll ( Wraps and Rolls) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनपसंद रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय रोल्स रेसिपीज | वेज रोल्स

मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा581 कैलरी29%
प्रोटीन12.3 ग्राम22%
कार्बोहाइड्रेट69.7 ग्राम23%
फाइबर7.6 ग्राम30%
वसा30.9 ग्राम47%
कोलेस्ट्रॉल16.7 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए1213.6 माइक्रोग्राम25%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.8 मिलीग्राम23%
विटामिन सी40.8 मिलीग्राम102%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)55.2 माइक्रोग्राम28%
मिनरल
कैल्शियम198.9 मिलीग्राम33%
लोह3.7 मिलीग्राम18%
मैग्नीशियम93.7 मिलीग्राम27%
फॉस्फोरस366.2 मिलीग्राम61%
सोडियम470.4 मिलीग्राम25%
पोटेशियम441.6 मिलीग्राम9%
जिंक1.5 मिलीग्राम15%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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