पटॅटो क्रीम चीज़ रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो क्रीम चीज़ रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato Cream Cheese Roll ( Wraps and Rolls) in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति roll | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 581 कैलरी | 29% |
| प्रोटीन | 12.3 ग्राम | 22% |
| कार्बोहाइड्रेट | 69.7 ग्राम | 23% |
| फाइबर | 7.6 ग्राम | 30% |
| वसा | 30.9 ग्राम | 47% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16.7 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1213.6 माइक्रोग्राम | 25% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.8 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन सी | 40.8 मिलीग्राम | 102% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 55.2 माइक्रोग्राम | 28% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 198.9 मिलीग्राम | 33% |
| लोह | 3.7 मिलीग्राम | 18% |
| मैग्नीशियम | 93.7 मिलीग्राम | 27% |
| फॉस्फोरस | 366.2 मिलीग्राम | 61% |
| सोडियम | 470.4 मिलीग्राम | 25% |
| पोटेशियम | 441.6 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 1.5 मिलीग्राम | 15% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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