मिन्टी एप्पल सलाद रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्टी एप्पल सलाद रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Minty Apple Salad in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
फ्रूट सलाद

कुकिंग बेसिक
बिना पकाए व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा81 कैलरी4%
प्रोटीन0.4 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट18.4 ग्राम6%
फाइबर4 ग्राम16%
वसा0.7 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए43.2 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी4.5 मिलीग्राम11%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.6 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम21.7 मिलीग्राम4%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम11 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस18.7 मिलीग्राम3%
सोडियम32.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम106.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories for Minty Apple Salad - Read in English 
मिन्टी एप्पल सलाद रेसिपी देखें
अन्य संबंधित व्यंजनों में कैलोरी











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