वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी | चाइनीज शैली | vegetables in hot garlic sauce in hindi रेसिपी की कैलोरी वेजिटेबल इन हॉट गार्लिक सॉस रेसिपी | चाइनीज शैली | vegetables in hot garlic sauce in hindi in hindi
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| मूल्य serve | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 237 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.2 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 4.2 ग्राम | 14% |
| वसा | 17.3 ग्राम | 29% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 755 माइक्रोग्राम | 75% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.8 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 51 मिलीग्राम | 64% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 38 माइक्रोग्राम | 13% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 66 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 26 मिलीग्राम | 6% |
| फॉस्फोरस | 124 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 86 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 222 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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