खमन काकड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खमन काकड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Khamang Kakadi, Faral Khaman Kakdi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फराल रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हल्के - फुल्के सलाद

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट - पट सलाद

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा132 कैलरी7%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट5.6 ग्राम2%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा10.7 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए120.1 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.2 मिलीग्राम18%
विटामिन सी6.9 मिलीग्राम17%
विटामिन ई1.5 मिलीग्राम10%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)49.6 माइक्रोग्राम25%
मिनरल
कैल्शियम26.2 मिलीग्राम4%
लोह1.2 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम37.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस90.2 मिलीग्राम15%
सोडियम9.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम176.6 मिलीग्राम4%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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