अंकुरित मूंग और हरे प्याज की टिक्की रेसिपी | मधुमेह के लिए अंकुरित मूंग कटलेट | स्वस्थ मूंग की टिक्क रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंकुरित मूंग और हरे प्याज की टिक्की रेसिपी | मधुमेह के लिए अंकुरित मूंग कटलेट | स्वस्थ मूंग की टिक्क रेसिपी की कैलोरी | calories for Moong Sprouts and Spring Onion Tikki in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per tikki
| ऊर्जा | 37 cal |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.6 g |
| फाइबर | 1.6 g |
| वसा | 0.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 19.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 1.9 mg |
| फोलिक एसिड | 50.3 mcg |
| कैल्शियम | 12 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 14.2 mg |
| फॉस्फोरस | 32.5 mg |
| सोडियम | 2.3 mg |
| पोटेशियम | 78.9 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
