मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint Chaas, Punjabi Mint Chaas Recipe in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 79 cal |
| प्रोटीन | 3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 4.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 10.7 mg |
| विटामिन ए | 149.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 1.4 mg |
| फोलिक एसिड | 6.8 mcg |
| कैल्शियम | 145.3 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 14.3 mg |
| फॉस्फोरस | 88.3 mg |
| सोडियम | 12.7 mg |
| पोटेशियम | 60 mg |
| जिंक | 0 mg |
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