बीन एण्ड पैपर टॉरटिया पिज़्जा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बीन और शिमला मिर्च टॉर्टिला पिज्जा रेसिपी | बिना बेक भारतीय स्टाइल बीन वेजिटेबल पिज्जा | क्विक पैन वेजिटेबल पिज्जा | रेसिपी की कैलोरी बीन और शिमला मिर्च टॉर्टिला पिज्जा रेसिपी | बिना बेक भारतीय स्टाइल बीन वेजिटेबल पिज्जा | क्विक पैन वेजिटेबल पिज्जा | in hindi
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| मूल्य per tortilla pizza | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 214 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 9.5 ग्राम | 16% |
| कार्बोहाइड्रेट | 27.1 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 5.1 ग्राम | 17% |
| वसा | 8.4 ग्राम | 14% |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 148 माइक्रोग्राम | 15% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 15 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 5% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 18 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 179 मिलीग्राम | 18% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 34 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 189 मिलीग्राम | 19% |
| सोडियम | 465 मिलीग्राम | 23% |
| पोटेशियम | 214 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Bean and Pepper Tortilla Pizza For calories - read in English (Calories for Bean and Pepper Tortilla Pizza in English)
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