पार्सले पनीर डिप रेसिपी (हेल्दी पनीर पार्सले डिप) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 563 कैलरी | 28% |
| प्रोटीन | 24.8 ग्राम | 41% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.4 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 41.5 ग्राम | 69% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 772 माइक्रोग्राम | 77% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 17 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 947 मिलीग्राम | 95% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 22 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 562 मिलीग्राम | 56% |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 122 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Parsley Paneer Dip, Healthy Cottage Cheese Parsley Dip For calories - read in English (Calories for Parsley Paneer Dip, Healthy Cottage Cheese Parsley Dip in English)
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