पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक पनीर पार्सले डिप | पनीर की पौष्टिक रेसिपी | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक | parsley paneer dip recipe in hindi रेसिपी की कैलोरी पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक | parsley paneer dip recipe in hindi in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 563 कैलरी | 28% |
| प्रोटीन | 24.8 ग्राम | 41% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.4 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.3 ग्राम | 1% |
| वसा | 41.5 ग्राम | 69% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 772 माइक्रोग्राम | 77% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 11 मिलीग्राम | 14% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 17 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 947 मिलीग्राम | 95% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 22 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 562 मिलीग्राम | 56% |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 122 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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