पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक पनीर पार्सले डिप | पनीर की पौष्टिक रेसिपी | - Parsley Paneer Dip, Healthy Cottage Cheese Parsley Dip


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पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक पनीर पार्सले डिप | पनीर की पौष्टिक रेसिपी | पनीर से बनता पौष्टिक नाश्ता | parsley paneer dip recipe in hindi | with 12 amazing photos.

जब आप एक स्वस्थ डिप की तलाश कर रहे हैं, यह पार्सले पनीर डिप का चयन करने के लिए सही डुबकी है! यह पौष्टिक पनीर पार्सले डिप एक त्वरित फिक्स रेसिपी है जिसे मिनटों में इकट्ठा किया जा सकता है।

अजमोद पनीर डिप का मुख्य सामग्री पनीर है | पार्सले पनीर डिप बनाने के लिए, एक मिक्सर में पनीर, दही, पार्सले और दूध डालकर अच्छी तरह से पीस लें। मिश्रण को एक गहरी कटोरी में निकालकर, उसमें सूखा ओरेगानो, सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें। आपका डिप तैयार है |

देखें कि यह एक पौष्टिक पनीर पार्सले डिप क्यों है? पनीर में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कैल्शियम होता हैजो वजन घटाने में सहायक होता है। चूंकि पनीर कार्ब्स में कम है और प्रोटीन में उच्च है, यह धीरे-धीरे पचता है और इसलिए मधुमेह के लिएअच्छा है। दूध और दही भी प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर एक डेयरी उत्पाद है जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने की दिशा में काम करेगा।पार्सले अपने कीमो सुरक्षात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है और इस प्रकार यह कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकता है।

नीचे दिया गया है पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक पनीर पार्सले डिप | पनीर की पौष्टिक रेसिपी | पनीर से बनता पौष्टिक नाश्ता | parsley paneer dip recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

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पार्सले पनीर डिप की रेसिपी | पौष्टिक पनीर पार्सले डिप | पनीर की पौष्टिक रेसिपी | - Parsley Paneer Dip, Healthy Cottage Cheese Parsley Dip recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     १ कप (१४ टेबल-स्पून) के लिये
Show me for कप (१४ टेबल-स्पून)

सामग्री

पार्सले पनीर डिप बनाने के लिए सामग्री
१/४ कप कटा हुआ पार्सले
१ कप कसा हुआ पनीर
१/४ कप फेंटा हुआ दही
१/४ कप दूध
१/२ टी-स्पून सूखा ओरेगानो
१ टी-स्पून सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस्
नमक , स्वाद अनुसार

पार्सले पनीर डिप के साथ परोसने के लिए
ककड़ी की पट्टियाँ
गाजर की पट्टियाँ
विधि
पार्सले पनीर डिप बनाने के लिए विधि

    पार्सले पनीर डिप बनाने के लिए विधि
  1. पार्सले पनीर डिप बनाने के लिए, एक मिक्सर में पनीर, दही, पार्सले और दूध डालकर अच्छी तरह से पीस लें।
  2. मिश्रण को एक गहरी कटोरी में निकालकर, उसमें सूखा ओरेगानो, सूखी लाल मिर्च के फ्लैकस् और नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
  3. कम से कम १ घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।
  4. पार्सले पनीर डिप को ककड़ी की पट्टियों और गाजर की पट्टियों के साथ ठंडा परोसें।
Accompaniments

५ मिनट में चीज़ डिप रेसिपी | चीज़ रेसिपी | झटपट चीज़ डिप रेसिपी | झटपट ५ मिनट में नाश्ता 
Baked Bread Rolls 
Rich Shortbread Biscuits, Eggless Butter Biscuits 
गार्लिक ब्रेड 
होल व्हीट ब्रेड स्टिक्स् 

पोषक मूल्य प्रति tbsp
ऊर्जा40 कैलरी
प्रोटीन1.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट1.2 ग्राम
फाइबर0 ग्राम
वसा3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल1.1 मिलीग्राम
सोडियम1.5 मिलीग्राम

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