आमलेट पाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आमलेट पाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Masala Omelette Pav, Mumbai Roadside in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ब्रेकफास्ट सैंडविच

मूल्य प्रति omelette pav% दैनिक मूल्य
ऊर्जा257 कैलरी13%
प्रोटीन10.2 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट24.3 ग्राम8%
फाइबर0.4 ग्राम2%
वसा13.2 ग्राम20%
कोलेस्ट्रॉल7.5 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए533.3 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी7.1 मिलीग्राम18%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)44.4 माइक्रोग्राम22%
मिनरल
कैल्शियम54.3 मिलीग्राम9%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम5.9 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस127.5 मिलीग्राम21%
सोडियम27.8 मिलीग्राम1%
पोटेशियम53.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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