पालक फोंड्यू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक फोंड्यू रेसिपी की कैलोरी | calories for Spinach Fondue, Indian Spinach Cheese Fondue in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
डिप्स् / सॉस

त्योहार और दावत के व्यंजन
कॉकटेल पार्टी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा410 कैलरी20%
प्रोटीन10 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट10.1 ग्राम3%
फाइबर3.6 ग्राम14%
वसा37.3 ग्राम57%
कोलेस्ट्रॉल20 मिलीग्राम5%
विटामिन ए8259.1 माइक्रोग्राम172%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.4 मिलीग्राम36%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी38.7 मिलीग्राम97%
विटामिन ई2.7 मिलीग्राम18%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)176.9 माइक्रोग्राम88%
कैल्शियम366.2 मिलीग्राम61%
लोह4.3 मिलीग्राम20%
मैग्नीशियम89.8 मिलीग्राम26%
फॉस्फोरस138.1 मिलीग्राम23%
सोडियम363.9 मिलीग्राम19%
पोटेशियम385.1 मिलीग्राम8%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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