आलू पराठा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू पराठा की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Aloo Paratha, Punjabi Aloo Paratha Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 186 times

विभिन्न व्यंजन
पंजाबी

मूल्य प्रति paratha% दैनिक मूल्य
ऊर्जा177 कैलरी9%
प्रोटीन3.3 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट22.6 ग्राम8%
फाइबर3.3 ग्राम13%
वसा8.5 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए111.9 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी4.5 मिलीग्राम11%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.6 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम17.1 मिलीग्राम3%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम38.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस97.2 मिलीग्राम16%
सोडियम7.5 मिलीग्राम0%
पोटेशियम132.3 मिलीग्राम3%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer

All in one Parathas

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?