दाल कबीला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल कबीला रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal Kabila in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लंच मे दाल

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा364 कैलरी18%
प्रोटीन13.3 ग्राम24%
कार्बोहाइड्रेट33.9 ग्राम11%
फाइबर7.2 ग्राम29%
वसा19.5 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए556.8 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी17.5 मिलीग्राम44%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)81.3 माइक्रोग्राम41%
मिनरल
कैल्शियम115.6 मिलीग्राम19%
लोह2.3 मिलीग्राम11%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम30.3 मिलीग्राम2%
पोटेशियम512.2 मिलीग्राम11%
जिंक1.6 मिलीग्राम16%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories for Dal Kabila - Read in English 
दाल कबीला रेसिपी देखें
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