ના પોષણ તથ્યો મિન્ટ ચાસ રેસીપી (સ્પાઈસી પંજાબી મિન્ટ ચાસ) કેલરી મિન્ટ ચાસ રેસીપી (સ્પાઈસી પંજાબી મિન્ટ ચાસ)
This calorie page has been viewed 149 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 79 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 3.5 ગ્રામ | 1% |
| ફાઇબર | 0.2 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 11 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 150 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 7 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 145 મિલિગ્રામ | 15% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 14 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 88 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 60 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मिन्ट छास रेसिपी | पंजाबी मिन्ट छास | मिंट छास के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for mint chaas recipe | spicy Punjabi mint chaas | mint buttermilk | pudina chaas | in Hindi)
mint chaas recipe | spicy Punjabi mint chaas | mint buttermilk | pudina chaas | For calories - read in English (Calories for mint chaas recipe | spicy Punjabi mint chaas | mint buttermilk | pudina chaas | in English)
Click here to view મિન્ટ ચાસ રેસીપી (સ્પાઈસી પંજાબી મિન્ટ ચાસ)
