ના પોષણ તથ્યો ઇન્સ્ટન્ટ રવા ઉત્તપમ રેસીપી (ખટપત સુજી ઉત્તપમ) કેલરી ઇન્સ્ટન્ટ રવા ઉત્તપમ રેસીપી (ખટપત સુજી ઉત્તપમ)
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ per uttapa | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 120 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.9 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 0.3 ગ્રામ | 1% |
| ચરબી | 3.4 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 163 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 20 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 33 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 42 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
अनियन टमॅटो रवा उत्तपा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for instant rava uttapam |A jhatpat suji uttapam | onion tomato rava uttapam in Hindi)
instant rava uttapam |AÂ jhatpat suji uttapam | onion tomato rava uttapam For calories - read in English (Calories for instant rava uttapam |A jhatpat suji uttapam | onion tomato rava uttapam in English)
Click here to view ઇન્સ્ટન્ટ રવા ઉત્તપમ રેસીપી (ખટપત સુજી ઉત્તપમ)
