ના પોષણ તથ્યો બટાકા નું શાક | બટાટા નું શાક | ગુજરાતી બટાકા ની સબ્જી | batata nu shaak in gujarati | કેલરી બટાકા નું શાક | બટાટા નું શાક | ગુજરાતી બટાકા ની સબ્જી | batata nu shaak in gujarati |
This calorie page has been viewed 16 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 243 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 2.0 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 22.9 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 2.1 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 16.0 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 263 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 21 મિલિગ્રામ | 26% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 20 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 51 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 268 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बटाटा नु शाक रेसिपी | गुजराती आलू की सब्जी | आलू की सूखी सब्जी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Batata Nu Shaak recipe, Gujarati Bateta Nu Shaak in Hindi)
Batata Nu Shaak recipe, Gujarati Bateta Nu Shaak For calories - read in English (Calories for Batata Nu Shaak recipe, Gujarati Bateta Nu Shaak in English)
Click here to view બટાકા નું શાક | બટાટા નું શાક | ગુજરાતી બટાકા ની સબ્જી | batata nu shaak in gujarati |
Calories in other related recipes
