ના પોષણ તથ્યો મૂંગ ભેળ રેસીપી (ફણગાવેલા મૂંગ ભેળ) કેલરી મૂંગ ભેળ રેસીપી (ફણગાવેલા મૂંગ ભેળ)
This calorie page has been viewed 152 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 113 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 6.5 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 20.7 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 4.5 ગ્રામ | 15% |
| ચરબી | 0.4 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 194 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 11 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 165 માઇક્રોગ્રામ | 55% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 50 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 97 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 80 મિલિગ્રામ | 4% |
| પોટેશિયમ | 263 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग भेल रेसिपी | अंकुरित मूंग भेल | स्वस्थ मूंग मस्त भेल | मूंग स्प्राउट्स भेल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for moong bhel | sprouted moong bhel | healthy moong bhel | in Hindi)
moong bhel | sprouted moong bhel | healthy moong bhel | For calories - read in English (Calories for moong bhel | sprouted moong bhel | healthy moong bhel | in English)
Click here to view મૂંગ ભેળ રેસીપી (ફણગાવેલા મૂંગ ભેળ)
