ના પોષણ તથ્યો મસાલા ખાખરા રેસીપી (આખા ઘઉંના મસાલા ખાખરા) કેલરી મસાલા ખાખરા રેસીપી (આખા ઘઉંના મસાલા ખાખરા)
This calorie page has been viewed 145 times
| પ્રતિ khakhra | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 82 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 2.6 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.0 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 2.2 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 29 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 74 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 69 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसाला खाखरा रेसिपी | गेहूं का आटा गुजराती मसाला खाखरा | हेल्दी मसाला खाखरा | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masala khakhra | whole wheat masala khakhra | Gujarati whole wheat masala khakhra in Hindi)
masala khakhra | whole wheat masala khakhra | Gujarati whole wheat masala khakhra For calories - read in English (Calories for masala khakhra | whole wheat masala khakhra | Gujarati whole wheat masala khakhra in English)
Click here to view મસાલા ખાખરા રેસીપી (આખા ઘઉંના મસાલા ખાખરા)
Calories in other related recipes
