ના પોષણ તથ્યો પૉષ્ટિક કોળાનું સૂપ ની રેસીપી , Nutritious Pumpkin Soup Recipe In Gujarati કેલરી પૉષ્ટિક કોળાનું સૂપ ની રેસીપી , Nutritious Pumpkin Soup Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 43 કૅલરી | 2% |
| પ્રોટીન | 1.2 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 7.1 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 1.1 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 645 માઇક્રોગ્રામ | 65% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.6 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 27 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 185 મિલિગ્રામ | 19% |
| સોડિયમ | 169 મિલિગ્રામ | 8% |
| પોટેશિયમ | 120 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कद्दू का सूप रेसिपी | कद्दू गाजर का सूप | पौष्टिक कद्दू का सूप | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for pumpkin carrot soup | Indian style pumpkin carrot soup | pumpkin carrot soup to lower blood pressure | in Hindi)
pumpkin carrot soup | Indian style pumpkin carrot soup | pumpkin carrot soup to lower blood pressure | For calories - read in English (Calories for pumpkin carrot soup | Indian style pumpkin carrot soup | pumpkin carrot soup to lower blood pressure | in English)
Click here to view પૉષ્ટિક કોળાનું સૂપ ની રેસીપી
