ના પોષણ તથ્યો ઈડલી (ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી) રેસીપી (પરફેક્ટ સોફ્ટ ઈડલી) કેલરી ઈડલી (ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી) રેસીપી (પરફેક્ટ સોફ્ટ ઈડલી)
This calorie page has been viewed 208 times
| પ્રતિ per idli | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 52 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 1.7 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.0 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 0.5 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 2 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 7 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.3 મિલિગ્રામ | 1% |
| મેગ્નેશિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 32 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 2 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 54 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
सॉफ्ट इडली रेसिपी | मुलायम इडली | इडली सांभर | इडली दक्षिण भारतीय नाश्ता के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Idli ( How To Make Idli ) recipe, Perfect Soft Idlis in Hindi)
Idli ( How To Make Idli ) recipe, Perfect Soft Idlis For calories - read in English (Calories for Idli ( How To Make Idli ) recipe, Perfect Soft Idlis in English)
Click here to view ઈડલી (ઈડલી કેવી રીતે બનાવવી) રેસીપી (પરફેક્ટ સોફ્ટ ઈડલી)
