ના પોષણ તથ્યો મલ્ટીગ્રેન રોટી | 5 મિક્સ લોટની રોટલી | હેલ્ધી મલ્ટીગ્રેન ચપાતી | કેલરી મલ્ટીગ્રેન રોટી | 5 મિક્સ લોટની રોટલી | હેલ્ધી મલ્ટીગ્રેન ચપાતી |
This calorie page has been viewed 34 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 104 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 2.7 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 16.2 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 3.3 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 164 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 36 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.2 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 70 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 6 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 97 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मल्टीग्रेन रोटी रेसिपी | ५ आटा मिश्रण रोटी | हेल्दी मल्टीग्रेन चपाती | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for multigrain roti | mix 5 flour roti | healthy multigrain chapati | in Hindi)
multigrain roti | mix 5 flour roti | healthy multigrain chapati | For calories - read in English (Calories for multigrain roti | mix 5 flour roti | healthy multigrain chapati | in English)
Click here to view મલ્ટીગ્રેન રોટી | 5 મિક્સ લોટની રોટલી | હેલ્ધી મલ્ટીગ્રેન ચપાતી |
