ના પોષણ તથ્યો માલવાણી ચણા મસાલા રેસીપી (મહારાષ્ટ્રીય ચણા ગ્રેવી) કેલરી માલવાણી ચણા મસાલા રેસીપી (મહારાષ્ટ્રીય ચણા ગ્રેવી)
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 248 કૅલરી | 12% |
| પ્રોટીન | 12.5 ગ્રામ | 21% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 32.6 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 7.7 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 179 માઇક્રોગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | -0.1 મિલિગ્રામ | -1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 1 માઇક્રોગ્રામ | 0% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 79 મિલિગ્રામ | 8% |
| લોહ | 2.5 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 167 મિલિગ્રામ | 17% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 469 મિલિગ્રામ | 13% |
| જિંક | 1.5 મિલિગ્રામ | 9% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मालवणी चना मसाला रेसिपी | महाराष्ट्रियन चना ग्रेवी | मालवानी हरा चना मसाला | मालवानी चना उसल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | in Hindi)
Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | For calories - read in English (Calories for Malvani chana masala recipe | Maharashtrian chana gravy | in English)
Click here to view માલવાણી ચણા મસાલા રેસીપી (મહારાષ્ટ્રીય ચણા ગ્રેવી)
