ના પોષણ તથ્યો મગફળી બટાટાનું શાક રેસીપી, Moongfali ( Groundnut) Potato Vegetable Recipe In Gujarati કેલરી મગફળી બટાટાનું શાક રેસીપી, Moongfali ( Groundnut) Potato Vegetable Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 17 times
પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
ઊર્જા | 205 કૅલરી | 10% |
પ્રોટીન | 7.1 ગ્રામ | 12% |
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 9.8 ગ્રામ | 4% |
ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
ચરબી | 16.6 ગ્રામ | 28% |
કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
વિટામિન્સ | ||
વિટામિન A | 102 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 3.4 મિલિગ્રામ | 24% |
વિટામિન C | 6 મિલિગ્રામ | 8% |
વિટામિન E | 2.1 મિલિગ્રામ | 29% |
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 67 માઇક્રોગ્રામ | 22% |
ખનિજ તત્ત્વો | ||
કૅલ્શિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 3% |
લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
મેગ્નેશિયમ | 54 મિલિગ્રામ | 12% |
ફોસ્ફરસ | 109 મિલિગ્રામ | 11% |
સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
પોટેશિયમ | 248 મિલિગ્રામ | 7% |
જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

मूंगफली (ग्राउन्डनट) पटॅटो वेजिटेबल के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for moognfali potato vegetable recipe | moongphali alooA ki sabzi | sukhaA rawA peanuts potato sabji | in Hindi)
moognfali potato vegetable recipe | moongphali alooAÂ ki sabzi | sukhaAÂ rawAÂ peanuts potato sabji | For calories - read in English (Calories for moognfali potato vegetable recipe | moongphali alooA ki sabzi | sukhaA rawA peanuts potato sabji | in English)
Click here to view મગફળી બટાટાનું શાક