ના પોષણ તથ્યો દહીં ભીંડી – કેરળ સ્ટાઇલની રેસીપી, Dahi Bhindi ( Kerala Style ) Recipe In Gujarati કેલરી દહીં ભીંડી – કેરળ સ્ટાઇલની રેસીપી, Dahi Bhindi ( Kerala Style ) Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 511 કૅલરી | 26% |
| પ્રોટીન | 6.8 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.8 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 6.6 ગ્રામ | 22% |
| ચરબી | 45.8 ગ્રામ | 76% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 8 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 616 માઇક્રોગ્રામ | 62% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન C | 29 મિલિગ્રામ | 37% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 101 માઇક્રોગ્રામ | 34% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 201 મિલિગ્રામ | 20% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 81 મિલિગ્રામ | 18% |
| ફોસ્ફરસ | 205 મિલિગ્રામ | 21% |
| સોડિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 362 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
दही भिंडी (केरेला स्टाईल) के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for dahi bhindi recipe | Kerala style dahi bhindi | South Indian dahi bhindi | okra yoghurt gravy | in Hindi)
dahi bhindi recipe | Kerala style dahi bhindi | South Indian dahi bhindi | okra yoghurt gravy | For calories - read in English (Calories for dahi bhindi recipe | Kerala style dahi bhindi | South Indian dahi bhindi | okra yoghurt gravy | in English)
Click here to view દહીં ભીંડી – કેરળ સ્ટાઇલની
Calories in other related recipes
