ના પોષણ તથ્યો ચોળાના પાનની ભાજી રેસીપી, Matha Chi Bhaji Recipe In Gujarati કેલરી ચોળાના પાનની ભાજી રેસીપી, Matha Chi Bhaji Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 125 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 8.1 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 17.0 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 6.8 ગ્રામ | 23% |
| ચરબી | 2.7 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 5663 માઇક્રોગ્રામ | 566% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 104 મિલિગ્રામ | 129% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 251 માઇક્રોગ્રામ | 84% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 432 મિલિગ્રામ | 43% |
| લોહ | 4.4 મિલિગ્રામ | 23% |
| મેગ્નેશિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 119 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 240 મિલિગ્રામ | 12% |
| પોટેશિયમ | 501 મિલિગ્રામ | 14% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
माठा ची भाजी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Matha Chi Bhaji recipe in Hindi)
Matha Chi Bhaji recipe For calories - read in English (Calories for Matha Chi Bhaji recipe in English)
Click here to view ચોળાના પાનની ભાજી
