माठा ची भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माठा ची भाजी रेसिपी, Matha Chi Bhaji Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी माठा ची भाजी रेसिपी, Matha Chi Bhaji Recipe In Hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 125 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 8.1 ग्राम | 13% |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.0 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 6.8 ग्राम | 23% |
| वसा | 2.7 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 5663 माइक्रोग्राम | 566% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.0 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन सी | 104 मिलीग्राम | 129% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 251 माइक्रोग्राम | 84% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 432 मिलीग्राम | 43% |
| लोह | 4.4 मिलीग्राम | 23% |
| मैग्नीशियम | 23 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 119 मिलीग्राम | 12% |
| सोडियम | 240 मिलीग्राम | 12% |
| पोटेशियम | 501 मिलीग्राम | 14% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Matha Chi Bhaji For calories - read in English (Calories for Matha Chi Bhaji in English)
મઅથઅ ચઈ ભાજી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Matha Chi Bhaji in Gujarati)
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