माठा ची भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | माठा ची भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Matha Chi Bhaji in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 893 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हरे पत्ते की सब्जी रेसिपीज

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपरिक भारतीय सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा125 कैलरी6%
प्रोटीन8.1 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट17 ग्राम6%
फाइबर6.8 ग्राम27%
वसा2.7 ग्राम4%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए5663.3 माइक्रोग्राम118%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1 मिलीग्राम8%
विटामिन सी103.6 मिलीग्राम259%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)251.4 माइक्रोग्राम126%
कैल्शियम432.2 मिलीग्राम72%
लोह4.4 मिलीग्राम21%
मैग्नीशियम22.6 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस118.8 मिलीग्राम20%
सोडियम239.7 मिलीग्राम13%
पोटेशियम500.5 मिलीग्राम11%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer


Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?