पनीर वेजी रैप रेसिपी | पनीर फ्रेंकी | वेज पनीर रैप | पनीर सब्जी रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | None रेसिपी की कैलोरी None in hindi
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| मूल्य wrap | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 181 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 7.2 ग्राम | 12% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 3.7 ग्राम | 12% |
| वसा | 6.4 ग्राम | 11% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 732 माइक्रोग्राम | 73% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 18 मिलीग्राम | 23% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 14 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 210 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 59 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 176 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 71 मिलीग्राम | 4% |
| पोटेशियम | 113 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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