ના પોષણ તથ્યો ચણા વાફેલ રેસીપી કેલરી ચણા વાફેલ રેસીપી
This calorie page has been viewed 113 times
| પ્રતિ per waffle | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 185 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 7.5 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 28.0 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 6.3 ગ્રામ | 21% |
| ચરબી | 4.8 ગ્રામ | 8% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 111 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 59 માઇક્રોગ્રામ | 20% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 66 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 56 મિલિગ્રામ | 13% |
| ફોસ્ફરસ | 115 મિલિગ્રામ | 12% |
| સોડિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 251 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
अंडे रहित चना वॉफल रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for chickpea waffle recipe | eggless Indian chickpea and mint waffle | gluten free kabuli chana waffle | in Hindi)
chickpea waffle recipe | eggless Indian chickpea and mint waffle | gluten free kabuli chana waffle | For calories - read in English (Calories for chickpea waffle recipe | eggless Indian chickpea and mint waffle | gluten free kabuli chana waffle | in English)
Click here to view ચણા વાફેલ રેસીપી
Calories in other related recipes
