ના પોષણ તથ્યો દહીં ભાત રેસીપી (દક્ષિણ ભારતીય દહીં ભાત) કેલરી દહીં ભાત રેસીપી (દક્ષિણ ભારતીય દહીં ભાત)
This calorie page has been viewed 147 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 376 કૅલરી | 19% |
| પ્રોટીન | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 36.9 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 18.7 ગ્રામ | 31% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 20 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 397 માઇક્રોગ્રામ | 40% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 14 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 272 મિલિગ્રામ | 27% |
| લોહ | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 60 મિલિગ્રામ | 14% |
| ફોસ્ફરસ | 231 મિલિગ્રામ | 23% |
| સોડિયમ | 28 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 161 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कर्ड राईस के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for curd rice recipe | South Indian curd rice | dahi chawal | thayir sadam | in Hindi)
curd rice recipe | South Indian curd rice | dahi chawal | thayir sadam | For calories - read in English (Calories for curd rice recipe | South Indian curd rice | dahi chawal | thayir sadam | in English)
Click here to view દહીં ભાત રેસીપી (દક્ષિણ ભારતીય દહીં ભાત)
Calories in other related recipes
