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लो कॅल ब्रेकफास्ट रेसिपी


Last Updated : Jan 12,2020



Low Cal Breakfast - Read in English
લો કૅલેરી બ્રેકફાસ્ટ - ગુજરાતી માં વાંચો (Low Cal Breakfast recipes in Gujarati)
यह ज़रुरी है कि सुबह का नाश्ता संपूर्ण और पौष्टिक हो, लेकिन मोटापा बढ़ाने वाला नहीं! इसलिए, यहाँ कुछ बेहद पौष्टिक और लो-कॅल ब्रेकफास्ट व्यंजन के विकल्प दिये गए हैं, जिनका मज़ा आप बिना किसी चिंता के आराम से ले सकते हैं! यह लो-कॅल हैं, लेकिन बोरिंग नहीं। देखा गया तो, क्रिमी स्पिनंच टोस्ट, उच्च कॅलरी वाले सेन्डविचस् से ज़्यादा स्वादिष्ट लगता है।

हमारे अन्य नाश्ता व्यंजनों की कोशिश करो ...
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हैप्पी पाक कला!
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Cucumber Soya Pancake in Hindi
Recipe# 4651
01 Oct 14
 by तरला दलाल
No reviews
सूजी के साथ रसभरी ककड़ी और सोया के आटे के मेवेदार स्वाद को साथ लेकर आऐं और आपके पास एक बेहतरीन पॅनकेक तैयार होगा जो आपके दिन को ज़रुर मज़ेदार बना देगा! यह स्वादिष्ट कुकुम्बर सोया पॅनकेक में केवल हरी मिर्च और धनिया का स्वाद भरा गया है। साथ ही ककड़ी में ऑक्सीकरण रोधी और सूजन कम करने वाले गुण भी होते ह ....
Karela Thepla in Hindi
Recipe# 4208
11 Mar 16
 by तरला दलाल
No reviews
करेले के बारे में सोचते ही सबसे पहले हमारे मन मे आता है उसका कड़वापन। लेकिन करेला मधुमेह से पीड़ीत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है और आगर आपको इसका स्वाद पसंद आ जाए तो आप इसका भरपुर मज़ा ले सकते हैं। इस अनोखे करेले के थेपले में करेले के छिलके का प्रयोग किया गया है जिसे हम अकसर फेक देते हैं। छिलको को ....
Creamy Spinach Toast in Hindi
Recipe# 4664
10 Mar 18
 by तरला दलाल
सुबह के नाश्ते का एक बेहतरीन सुझाव जिसे आप आधे घंटे के समय में बना सकते हैं। जिन्हें मक्ख़न या भरपुर मात्रा में चीज़ के बिना ब्रेड सूखी और खाने में मुश्किल लगती है, उनके लिए यह क्रिमी मुलायम पालक का मिश्रण कम कॅलरी वाला विकल्प प्रदान करता है। यह क्रिमी स्पिनॅच टोस्ट प्रति टुकड़े केवल 26 कॅलरी प्रदान ....
Muskmelon and Pineapple Juice in Hindi
Recipe# 39013
06 May 14
 
by तरला दलाल
खरबुजा इस ज्यूस में मिठास लाता है और अनानास इसे गाढ़ा बनाता है। आप ने पहले कभी इन दोनों फलों को मिलाकर ज्यूस बनाने की नहीं सोची होगी, पर विश्वास कीजिए कि यह ज्यूस बिना चीनी और नमक के बगैर भी मज़ेदार लगता है।
Muskmelon and Mint Juice in Hindi
Recipe# 39017
07 May 14
 
by तरला दलाल
No reviews
विटामिन a युक्त खरबुजा और पुदीने के पत्तों का संयोजन एक पौष्टिक ज्यूस बनाता है। यह ज्यूस एंटीऑक्सीडेंट और रोगक्षमता बढ़ाने में मदद करता है और साथ ही बच्चे और बड़े इसे पसंद करेंगे।
Carrot, Tomato and Beetroot Juice in Hindi
Recipe# 39018
14 Mar 18
 
by तरला दलाल
आसानी से उपलब्ध होने वाले गाजर, टमाटर और चुकंदर से विटामिन a और फाइबर प्राप्त होता है जो दिन की शुरूवात करने के लिए बहुत उत्तम है। इसके रंग को देख के बच्चे भी इसे विशेष रूप से पसंद करेंगे।
Nutritious Jowar and Tomato Chila in Hindi
Recipe# 4652
01 Oct 14
 
by तरला दलाल
पारंपरिक रुप से, चीला बेसन से बना एक पतला पॅनकेक होता है, लेकिन इस पौष्टिक चीला में ज्वार, गेहूं और मकई के आटे के मेल का प्रयोग किया गया है, जो प्रोटीन और विटामीन ए का अच्छा स्रोत है। अन्य आटे के मेल से अपना अनोखा विकल्प भी बना सकते हैं। इसे कोरियेन्डर गार्लिक चटनी के साथ परोसें।
Power Poha, Healthy Kabuli Chana Poha in Hindi
Recipe# 1854
30 Apr 18
 by तरला दलाल
लौह भरपुर पोहा और प्रोटीन भरपुर काबुली चने से बना, पावर पोहा आपके बच्चे के दिनभर के कार्य और लगातार बढ़ाव के लिए एक पर्याप्त नाश्ता है। तेज़ पीले रंग वाला पोहा, जिसमें सबके पसंदिदा काबुली चने को तेज़ रंग के लिए टमाटर और खट्टेपन के लिए नींबू के रस के साथ मिलाया गया है, पावर पोहा एक मज़ेदार व्यंजन है।
Moong Dal and Spinach Idli in Hindi
Recipe# 38991
28 Apr 14
 
by तरला दलाल
आम तौर पर इडली में चावल का इस्तेमाल होता है। पर इस इडली में चावल की जगह मूंग दाल का उपयोग किया गया है जिससे इडली में कैलरी की मात्रा कम हो और मधुमेह वाले लोग भी इसका आंनद ले सकें।
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