खरबुजा और पुदीने का ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खरबुजा और पुदीने का ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Muskmelon and Mint Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता

मूल्य प्रति small glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा21 कैलरी1%
प्रोटीन0.5 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट4.1 ग्राम1%
फाइबर1.1 ग्राम4%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए238.7 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी30.1 मिलीग्राम75%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)24.8 माइक्रोग्राम12%
मिनरल
कैल्शियम42 मिलीग्राम7%
लोह2 मिलीग्राम10%
मैग्नीशियम119.5 मिलीग्राम34%
फॉस्फोरस17.6 मिलीग्राम3%
सोडियम117.7 मिलीग्राम6%
पोटेशियम383.6 मिलीग्राम8%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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