This category has been viewed 1659 times

 બાળકોનો આહાર
6

કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર રેસીપી



Show only recipe names containing:
  

Recipe Image
Recipe# 4664
20 Apr 16
ક્રીમી સ્પીનચ ટોસ્ટ - Creamy Spinach Toast by  તરલા દલાલ
No reviews
નાસ્તો બનાવવા માટે જો તમારી પાસે ફકત અડધો કલાક હોય તો ક્રીમી સ્પીનચ ટોસ્ટ બનાવવું એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. જે લોકોને ઘણું બધુ માખણ અથવા ચીઝ વગર બ્રેડ ખાવી એકદમ સૂકી લાગે છે તે લોકો માટે મલાઇદાર અને ભીનું પાલકનું ટોપિંગ ઓછી કૅલરીવાળો ઉત્તમ પર્યાય છે. આ ક્રીમી સ્પીનચ ટોસ્ટના એક ટોસ્ટમાં ફકત ૨૬ કૅલરી મળે છે ....
Recipe Image
Recipe# 38882
12 Sep 16
નાચની અને કાંદાની રોટી - Nachni and Onion Roti by  તરલા દલાલ
No reviews
ઘણા લોકો નાચનીને ફક્ત ઉંમરલાયક વ્યક્તિ માટે જ નહીં પણ નાના બાળકો માટે પણ સંપૂર્ણ આહાર માને છે. નાચનીમાં સમતુલીત માત્રામાં પૌષક તત્વો હોય છે અને જો તેનો સરખી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આ નાચની અને કાંદાની રોટી તમારા રોજના આહારમાં નાચનીનો ઉમેરો કરવાની સારી પદ્ધતિ છે જે તમારા ....
Recipe Image
Recipe# 4656
20 Apr 16
બનાના એપલ પૉરિજ - Banana Apple Porridge by  તરલા દલાલ
જ્યારે ફાડા ઘઉં અને ઓટસ્ નું આરોગ્યદાયક સંયોજન કેળા અને સફરજન જેવા ફળો સાથે થાય છે ત્યારે આ ખુશ્બુદાર અને લલચામણું પૉરિજ તૈયાર થાય છે. ફાડા ઘઉં અને ઓટસ્ ને સાંતળવાને કારણે એની કાચી ગંધ જતી રહે છે જ્યારે તજના પાવડર અને ફળોને લીધે તેની સુગંઘ વધે છે. બનાના એપલ પૉરિજ, દીવસની એક શ્રેષ્ઠ શરૂઆત બને છે, કાર ....
Recipe Image
Recipe# 39293
07 May 16
બીટ અને તલની રોટી - Beetroot and Sesame Roti by  તરલા દલાલ
બીટના ગુલાબી રંગનો આભાસ અને તલનો ચટાકેદાર સ્વાદ આ રંગબેરંગી રોટીની ખાસિયત છે અને ધાણા પાવડર અને લાલ મરચાંનો પાવડર તેની સોડમમાં વધારો કરે છે. બીટ અને તલની રોટી, ટિફિનમાં પૅક કરીને લઇ જવા માટે એક આદર્શ નાસ્તો છે કારણકે તે બનાવતી વખતે રસોડું બહુ ગંદું પણ નથી થતું અને તે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પણ છે.
Recipe Image
Recipe# 39148
30 Mar 16
મીન્ટી પનીર ઓનીયન રોટી - Minty Paneer Onion Roti by  તરલા દલાલ
પનીર એક બહુલક્ષી સામગ્રી છે જે તમે રોટી, સબ્જી અને મીઠાઇમાં પણ વાપરી શકો છો. પનીર આ રોટીમાં કણિક સાથે સરસ રીતે ભળી જાય છે અને ખુબજ નરમ, સ્વાદિષ્ટ અને પ્રોટીનથી ભરપુર રોટી બને છે, જે બધા ખુબજ માણે છે. કાંદા અને ફૂદીનો, આ આરોગ્યવર્ધક રોટીને ખુશ્બુ આપે છે.
Recipe Image
Recipe# 4666
04 May 16
સ્ટફ્ડ મુંગ સ્પ્રાઉટ્સ ઢોસા - Stuffed Moong Sprouts Dosa 
by  તરલા દલાલ
No reviews
જો તમને ટાકોસ, રૅપસ અને શાકથી ભરેલા નાસ્તાઓ પસંદ છે તો તમને આ સ્ટફ્ડ ઢોસા પણ જરૂર પસંદ પડશે. સ્ટફ્ડ મુંગ સ્પ્રાઉટ્સ ઢોસા એક પેટ ભરાઇ જાય તેવો સવારનો નાસ્તો છે જે ભરપૂર છે પ્રોટીનથી (નિરોગી બોડી સેલ્સ માટે), કૅલ્શિયમથી (તંદુરસ્ત હાડકા માટે) અને લોહતત્વથી (સારા હીમોગ્લોબિન માટે). આ વાનગી બનાવવામાં આગલ ....
Subscribe to the free food mailer

Dazzling Dinners for All Five Weekdays! Kadai Paneer with Butter Naan, or Idli with Sambhar??

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Your Rating


Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?