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भारतीय स्वस्थ > कॅल्शियम युक्त आहार
6 कॅल्शियम युक्त आहार पेय स्मूदी रेसिपी
Last Updated : Jan 22,2020
कॅल्शियम युक्त आहार पेय स्मूदी रेसिपी
अपने आहार में पेय के माध्यम से क़ल्शियम बढाने के लिए स्मूदि, मिल्कशेक, लस्सी और अन्य पेय अकसर जाने जाते हैं। लेकिन, इस भाग में आपको आराम प्रदान करने वालो से लेकर ताज़गी और ऊर्जा प्रदान करने वाले, विभिन्न प्रकार के पेय मिलेंगे, जिन्हें कॅल्शियम भरपुर सामग्री जैसे दही, दूध और खजूर से बनाया जा सकता है। एप्पल सिनमन सोया शेक और डेट एण्ड एप्पल शेक बनाकर देखें
Recipe# 22614
24 Apr 17
आयर्न, तुर्की योगर्ट पेय - Ayran, Turkish Yoghurt Drink, Lebanese Curd Drink by तरला दलाल
आयर्न एक बहुत ही ताज़गी भरा दही आधारित पेय है, जो मध्य पूर्वी क्षेत्रों में और खास करके लेबनान और सीरिया में बहुत ही लोकप्रिय है। आपको आश्चर्य होगा कि आयर्न बनाने में दूध और दही के साथ लहसुन को मिश्रित किया जाता है।
पर इस व्यंजन में सभी सामग्री इस तरह संतुलित की गई है कि अंत मे एक बहुत ही दिलचस्प ....
Recipe #22614
आयर्न, तुर्की योगर्ट पेय
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Recipe# 7459
21 Mar 15
एप्पल सिनामन सोया शेक - Apple Cinnamon Soya Shake by तरला दलाल
एक संतृप्त फलों के स्वाद से भरा खाने के बीच खाने वाला नाश्ता, जिसे झटपट बनाया जा सकता है। सोया से फ्लेवोनोईड्स् नामक ऑक्सीकरण तत्व, सेब से रेशांक और दालचीनी से जैव गुणी पदार्थ, रक्त में शक्करा की मात्रा को तेज़ी से बढ़ने से रोकते हैं और लो फॅट दूध भरपुर मात्रा में कॅल्शियम प्रदान करने के साथ-साथ अना ....
Recipe #7459
एप्पल सिनामन सोया शेक
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Recipe# 42186
18 May 18
चॉकलेट बादाम का दूध - Chocolate Almond Milk, Healthy Vegan Breakfast Recipe by तरला दलाल
हालांकि सभी बादाम के दूध के स्वास्थ्य लाभों के बारे में आश्वस्त हैं, विशेष रूप से वेगन और कसरत करने वाले पर बाज़ार में तैयार मिलने वाले महंगे दूध हमें उससे दूर कर देता है।
इसके अलावा, कुछ लोगों को तैयार मिलने वाले बादाम के दूध का फिका स्वाद भी पसंद नहीं आता। यह चॉकलेट बादाम का दूध एक आसानी से बनन ....
Recipe #42186
चॉकलेट बादाम का दूध
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Recipe# 5675
25 Feb 15
डेट एण्ड एप्पल शेक - Date and Apple Shake ( Healthy Snacks Recipe) by तरला दलाल
भूख लगी है लेकिन खाने का अभी तक समय नहीं हुआ है? इस प्रकार की भूख के लिए यह डेट एण्ड एप्पल शेक पर्याप्त है। ऊर्जा भरपुर यह ग्लास आपको तुरंत तरो ताज़ा कर देगा! सेब और खजूर का मेल रेशांक से भरपुर होता है, जो आपका पेट लंबे समय तक भरा रखने में मदद करता है। लो-फॅट दूध का प्रयोग करने से आपको ज़रुरी कॅल्शि ....
Recipe #5675
डेट एण्ड एप्पल शेक
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Recipe# 40111
11 Jul 18
पपीते और हरे सेब की स्मूदी - Papaya and Green Apple Smoothie by तरला दलाल
फल, दही और वैनिला एैसेन्स से तैयार होता यह स्मूदी आपका मन जरूर जीत लेगा। इसका आंनददायक स्वाद और अद्भुत बनावट निश्चित रूप से आपको भा जाएगा।
असल में इस पपीते और हरे सेब की स्मूदी को चखने के बाद आप किसी भी अस्वस्थ नाश्ते की ओर नहीं देखना चाहेंगे।
इस स्मूदी में रहे अच्छे वसा की मात्रा आपका पूरा ....
Recipe #40111
पपीते और हरे सेब की स्मूदी
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Recipe# 41601
24 Jun 18
पपीता नाशपाती और योगहर्ट का स्मुदी की रेसिपी - Papaya Pear and Yoghurt Smoothie by तरला दलाल
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सुखद और मज़ेदार फलों के संयोजन से बनता यह स्मुदी बहुत ही ताज़गीभरा है। नाशपती और पपीता दोनों ही आसानी से बाज़ार में उपलब्ध हैं, इसलिए यह स्मूदी आप कभी भी बना सकता हैं।
दही इस स्मूदी को हल्की से खट्टास प्रदान करता है, जबकि पपीता इसे मज़ेदार रंग और परिमाण देता है। दूसरी ओर नाशपती इसमें आवश्यक मीठा ....
Recipe #41601
पपीता नाशपाती और योगहर्ट का स्मुदी की रेसिपी
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