મેનુ

1019 દૂધ એટલે શું | ગ્લોસરી | તેના ઉપયોગ | આરોગ્ય લાભો | રેસીપી | recipes

This category has been Viewed: 492 times
Recipes using  milk
Recipes using milk - Read in English
रेसिपी यूज़िंग दूध - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using milk in Hindi)

96 દૂધની રેસીપી | દૂધના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | દૂધની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | milk, full fat milk, buffalo milk, full cream milk, doodh Recipes in Gujarati | Indian Recipes using milk, doodh in Gujarati |

દૂધની રેસીપી | દૂધના ઊપયોગથી બનતી રેસીપી | દૂધની રેસીપીઓનો સંગ્રહ | milk, full fat milk, buffalo milk, full cream milk, doodh Recipes in Gujarati | Indian Recipes using milk, doodh in Gujarati. 

દૂધના ફાયદા, આરોગ્ય લાભો (benefits of milk, doodh, full fat milk, buffalo milk, full cream milk in Gujarati)

૧ કપ દૂધ લેખ દૈનિક ભથ્થાના 70% કેલ્શિયમની ભલામણ પૂરા પાડે છે. દૂધ મજબૂત હાડકાંને પ્રોત્સાહન આપે છે. દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ દાંતના ગમ રોગ સામે તમારું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારા જડબાના હાડકાને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે છે. દૂધમાં કાર્બ્સ ઓછું હોય છે અને તેથી લોહીમાં શર્કરાનું પ્રમાણ વધતું નથી. જો કે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓએ તેમના ડાયેટિશિયનની સલાહ મુજબ ઓછી ચરબીવાળા દૂધનો સમાવેશ કરવો જ જોઇએ જેથી રક્ત શર્કરાના સ્તરમાં કોઈ વધઘટ ન થાય. પ્રોટીન એ બીજું મુખ્ય પોષક તત્ત્વો છે જે દૂધ સમૃદ્ધ છે - એક કપમાંથી 8.6 ગ્રામ. તેથી તે પ્રોટીનના સ્તરને વધારવા માંગે છે તે દૂધ અને તેના ઉત્પાદનોમાં દહીં અને પનીર જેવા ખોરાક ઉમેરી શકે છે. એક કપ દૂધ 10 ગ્રામ કાર્બ્સ આપે છે. ઓછી ચરબીવાળા દૂધમાં ઓછી ચરબી હોય છે અને બીજા તો દૂધના સમાન જ ફાયદા હોય છે.

  • ઘટ્ટ વાઈટ સોસ રેસીપી | ઘટ્ટ સફેદ સોસ | બેક કરેલી વાનગીઓ માટે વાઈટ સોસ | thick white … More..

    Recipe# 819

    26 June, 2025

    0

    calories per serving

  • રબડી રેસીપી | ઓથેન્ટિક રબડી રેસીપી | લછેદાર રબડી રેસીપી | સરળ રબડી રેસીપી | rabdi recipe | … More..

    Recipe# 818

    25 June, 2025

    0

    calories per serving

  • છેના રેસીપી | ઘરે બનાવેલા છેના | બંગાળી મીઠાઈઓ માટેનો મુખ્ય ઘટક | તાજા છેના | chhena recipe … More..

    Recipe# 814

    25 June, 2025

    0

    calories per serving

  • હલ્દી દૂધ રેસીપી | શરદી અને ખાંસી માટે ગરમ હળદરવાળું દૂધ | સોનેરી દૂધ | હલ્દીવાલા દૂધ | … More..

    Recipe# 805

    08 May, 2025

    0

    calories per serving

  • આદુ દૂધ રેસીપી | શરદી અને ઉધરસ માટે adrak દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ … More..

    Recipe# 782

    15 April, 2025

    0

    calories per serving

  • ઈલાયચી ચા રેસીપી | ભારતીય ઈલાયચી ચા | ઈલાયચી ચા | ઈલાયચી વાલી ચા | અદ્ભુત 10 છબીઓ … More..

    Recipe# 781

    15 April, 2025

    0

    calories per serving

  • અજવાઇન અને હળદરવાળા દૂધની રેસીપી | હલ્દી અજવાઇન કા દૂધ | શરદી અને ઉધરસ માટે હલ્દી અજવાઇન દૂધ … More..

    Recipe# 776

    12 April, 2025

    0

    calories per serving

  • મસાલા ચા રેસીપી |  મુંબઈ રોડસાઇડ મસાલા ચા | ભારતીય મસાલાવાળી ચા | 10 અદ્ભુત છબીઓ સાથે. મસાલા ચા … More..

    Recipe# 774

    08 April, 2025

    0

    calories per serving

  • ખજૂર બનાના મિલ્કશેક રેસીપી | એસિડિટી ફ્રેન્ડલી ખજૂર બનાના સ્મૂધી | ખાંડ વગર બનાના ખજૂર શેક | ૧૩ … More..

    Recipe# 771

    04 April, 2025

    0

    calories per serving

  • દહીં રેસીપી | દહીં કેવી રીતે બનાવવું | ઘરે બનાવેલી દહીં | સંપૂર્ણ ચરબીવાળા દહીં. દહીં અથવા 'દહીં' એ … More..

    Recipe# 746

    11 February, 2025

    0

    calories per serving

  • સોયા અને લીલા વટાણાનું શાક | સોયા મટર મસાલા કરી |  સોયા મટર સબ્ઝી, જેને સોયા મટર કી સબ્ઝી, … More..

    Recipe# 154

    05 February, 2025

    0

    calories per serving

  • પનીર સુવા બોલ્સ રેસીપી | પનીર બોલ્સ રેસીપી | કોલ્ડ સ્ટાર્ટર | હેલ્ધી પનીર ભારતીય નાસ્તો | 5 … More..

    Recipe# 648

    21 January, 2025

    0

    calories per serving

  • રવાનો શીરો | સોજીનો શીરો | રવાનો શીરો બનાવવાની રીત | સુજી કા હલવા | rava sheera in … More..

    Recipe# 447

    20 November, 2024

    0

    calories per serving

  • આ બિરયાની બનાવવાની વિધિ થોડી લાંબી છે જેમાં એક ખાસ પેસ્ટ, કેસરયુક્ત ભાત અને અલગથી એક મસૂરનું મિશ્રણ … More..

    Recipe# 539

    16 October, 2024

    0

    calories per serving

  • ચીકુ ઍન્ડ નટ મિલ્કશેક એક શક્તિદાયક અને પ્રોટીનયુક્ત પીણું છે જેમાં અદભૂત સામગ્રીનું સંયોજન છે, જેનો સ્વાદ આશ્ચર્યજનક … More..

    Recipe# 448

    08 October, 2024

    0

    calories per serving

  • પાલ પાયસમ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય ચોખાની ખીર | કેરળ સ્ટાઇલ પાલ પાયસમ | paal payasam in Gujarati … More..

    Recipe# 413

    03 October, 2024

    0

    calories per serving

  • મેથીની ભાજી સાથે વટાણાનું સંયોજન ખૂબજ પ્રખ્યાત છે કારણકે તે બન્ને સામગ્રી એક બીજા સાથે સારી રીતે પૂરક … More..

    Recipe# 39

    24 July, 2024

    0

    calories per serving

  • ચીઝી વેજીટેબલ પિઝા રેસીપી | વેજ ચીઝી પીઝા | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ચીઝ સોસ વેજ પીઝા | ચીઝ વેજી … More..

    Recipe# 147

    12 June, 2024

    0

    calories per serving

  • અતિ પ્રખ્યાત એવી આ ભારતીય મીઠાઇ મલાઇ પેંડા એક શાહી મીઠાઇ છે. અહીં દૂધને ફાડીને શાહી બનાવટવાળો માવો … More..

    Recipe# 164

    30 May, 2024

    0

    calories per serving

    Recipe# 712

    07 December, 2023

    0

    calories per serving

  • મોહનથાળ રેસીપી | પરંપરાગત ગુજરાતી મોહનથાળ | રાજસ્થાની મોહનથાળ | mohanthal recipe in gujarati | with 30 images. … More..

    Recipe# 163

    13 November, 2023

    0

    calories per serving

  • મોગલ લોકો દરેક સામગ્રીનો પોતાની રસોઇમાં વ્યવસ્થિત રીતે ઉપયોગ કરતાં હતા અને તે પણ અસામાન્ય રીતે. આ વાનગીમાં … More..

    Recipe# 382

    05 September, 2023

    0

    calories per serving

  • આ સિનેમન રોલ આપણી આજુબાજુની બેકરીમાં મળતા સિનેમન બન કરતાં અધિક સ્વાદિષ્ટ છે એટલે તે તમને જરૂર નવાઇજનક … More..

    Recipe# 301

    09 July, 2023

    0

    calories per serving

  • રાગી શીરા રેસીપી | રાગી હલવો | સ્વસ્થ નચની શીરા | ragi sheera recipe in gujarati | 15 … More..

    Recipe# 89

    25 April, 2023

    0

    calories per serving

  • ગાજર અને મગની દાળનું સૂપ રેસીપી | વેજીટેબલ સાથે મગની દાળનું સૂપ | હેલ્ધી ગાજર સૂપ | carrot … More..

    Recipe# 309

    13 April, 2023

    0

    calories per serving

  • મસાલેદાર અળુની ભાજી રેસીપી | અળવી ફ્રાય | અળવીનું કોરું શાક | હેલ્દી અળુની ભાજી | with 35 … More..

    Recipe# 364

    11 April, 2023

    0

    calories per serving

    Recipe# 600

    10 April, 2023

    0

    calories per serving

  • મૌરી પનીર રેસીપી | બંગાળી સ્ટાઈલનું પનીરનું શાક | પનીરનું શાક | mouri paneer recipe in gujarati | … More..

    Recipe# 740

    07 April, 2023

    0

    calories per serving

  • ચોખા ની ખીર રેસીપી | ખીર બનાવવાની રીત | સ્વાદિષ્ટ ચોખાની ખીર | rice kheer recipe in gujarati … More..

    Recipe# 161

    22 February, 2023

    0

    calories per serving

  • ઇંડા રહિત રેડ વેલ્વેટ કેક | ભારતીય સ્ટાઇલની રેડ વેલ્વેટ કેક | ક્રીમ ચીઝ ફ્રોસ્ટિંગ સાથે રેડ વેલ્વેટ … More..

    Recipe# 721

    10 February, 2023

    0

    calories per serving

    0

    calories per serving

    ઘટ્ટ વાઈટ સોસ રેસીપી | ઘટ્ટ સફેદ સોસ | બેક કરેલી વાનગીઓ માટે વાઈટ સોસ | thick white … More..

    0

    calories per serving

    રબડી રેસીપી | ઓથેન્ટિક રબડી રેસીપી | લછેદાર રબડી રેસીપી | સરળ રબડી રેસીપી | rabdi recipe | … More..

    0

    calories per serving

    છેના રેસીપી | ઘરે બનાવેલા છેના | બંગાળી મીઠાઈઓ માટેનો મુખ્ય ઘટક | તાજા છેના | chhena recipe … More..

    0

    calories per serving

    હલ્દી દૂધ રેસીપી | શરદી અને ખાંસી માટે ગરમ હળદરવાળું દૂધ | સોનેરી દૂધ | હલ્દીવાલા દૂધ | … More..

    0

    calories per serving

    આદુ દૂધ રેસીપી | શરદી અને ઉધરસ માટે adrak દૂધ | આદુના દૂધના ફાયદા | અદ્રક વાલા દૂધ … More..

    0

    calories per serving

    ઈલાયચી ચા રેસીપી | ભારતીય ઈલાયચી ચા | ઈલાયચી ચા | ઈલાયચી વાલી ચા | અદ્ભુત 10 છબીઓ … More..

    0

    calories per serving

    અજવાઇન અને હળદરવાળા દૂધની રેસીપી | હલ્દી અજવાઇન કા દૂધ | શરદી અને ઉધરસ માટે હલ્દી અજવાઇન દૂધ … More..

    0

    calories per serving

    મસાલા ચા રેસીપી |  મુંબઈ રોડસાઇડ મસાલા ચા | ભારતીય મસાલાવાળી ચા | 10 અદ્ભુત છબીઓ સાથે. મસાલા ચા … More..

    0

    calories per serving

    ખજૂર બનાના મિલ્કશેક રેસીપી | એસિડિટી ફ્રેન્ડલી ખજૂર બનાના સ્મૂધી | ખાંડ વગર બનાના ખજૂર શેક | ૧૩ … More..

    0

    calories per serving

    દહીં રેસીપી | દહીં કેવી રીતે બનાવવું | ઘરે બનાવેલી દહીં | સંપૂર્ણ ચરબીવાળા દહીં. દહીં અથવા 'દહીં' એ … More..

    0

    calories per serving

    સોયા અને લીલા વટાણાનું શાક | સોયા મટર મસાલા કરી |  સોયા મટર સબ્ઝી, જેને સોયા મટર કી સબ્ઝી, … More..

    0

    calories per serving

    પનીર સુવા બોલ્સ રેસીપી | પનીર બોલ્સ રેસીપી | કોલ્ડ સ્ટાર્ટર | હેલ્ધી પનીર ભારતીય નાસ્તો | 5 … More..

    0

    calories per serving

    રવાનો શીરો | સોજીનો શીરો | રવાનો શીરો બનાવવાની રીત | સુજી કા હલવા | rava sheera in … More..

    0

    calories per serving

    આ બિરયાની બનાવવાની વિધિ થોડી લાંબી છે જેમાં એક ખાસ પેસ્ટ, કેસરયુક્ત ભાત અને અલગથી એક મસૂરનું મિશ્રણ … More..

    0

    calories per serving

    ચીકુ ઍન્ડ નટ મિલ્કશેક એક શક્તિદાયક અને પ્રોટીનયુક્ત પીણું છે જેમાં અદભૂત સામગ્રીનું સંયોજન છે, જેનો સ્વાદ આશ્ચર્યજનક … More..

    0

    calories per serving

    પાલ પાયસમ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય ચોખાની ખીર | કેરળ સ્ટાઇલ પાલ પાયસમ | paal payasam in Gujarati … More..

    0

    calories per serving

    મેથીની ભાજી સાથે વટાણાનું સંયોજન ખૂબજ પ્રખ્યાત છે કારણકે તે બન્ને સામગ્રી એક બીજા સાથે સારી રીતે પૂરક … More..

    0

    calories per serving

    ચીઝી વેજીટેબલ પિઝા રેસીપી | વેજ ચીઝી પીઝા | ઇન્ડિયન સ્ટાઇલ ચીઝ સોસ વેજ પીઝા | ચીઝ વેજી … More..

    0

    calories per serving

    અતિ પ્રખ્યાત એવી આ ભારતીય મીઠાઇ મલાઇ પેંડા એક શાહી મીઠાઇ છે. અહીં દૂધને ફાડીને શાહી બનાવટવાળો માવો … More..

    0

    calories per serving

    મોહનથાળ રેસીપી | પરંપરાગત ગુજરાતી મોહનથાળ | રાજસ્થાની મોહનથાળ | mohanthal recipe in gujarati | with 30 images. … More..

    0

    calories per serving

    મોગલ લોકો દરેક સામગ્રીનો પોતાની રસોઇમાં વ્યવસ્થિત રીતે ઉપયોગ કરતાં હતા અને તે પણ અસામાન્ય રીતે. આ વાનગીમાં … More..

    0

    calories per serving

    આ સિનેમન રોલ આપણી આજુબાજુની બેકરીમાં મળતા સિનેમન બન કરતાં અધિક સ્વાદિષ્ટ છે એટલે તે તમને જરૂર નવાઇજનક … More..

    0

    calories per serving

    રાગી શીરા રેસીપી | રાગી હલવો | સ્વસ્થ નચની શીરા | ragi sheera recipe in gujarati | 15 … More..

    0

    calories per serving

    ગાજર અને મગની દાળનું સૂપ રેસીપી | વેજીટેબલ સાથે મગની દાળનું સૂપ | હેલ્ધી ગાજર સૂપ | carrot … More..

    0

    calories per serving

    મસાલેદાર અળુની ભાજી રેસીપી | અળવી ફ્રાય | અળવીનું કોરું શાક | હેલ્દી અળુની ભાજી | with 35 … More..

    0

    calories per serving

    મૌરી પનીર રેસીપી | બંગાળી સ્ટાઈલનું પનીરનું શાક | પનીરનું શાક | mouri paneer recipe in gujarati | … More..

    0

    calories per serving

    ચોખા ની ખીર રેસીપી | ખીર બનાવવાની રીત | સ્વાદિષ્ટ ચોખાની ખીર | rice kheer recipe in gujarati … More..

    0

    calories per serving

    ઇંડા રહિત રેડ વેલ્વેટ કેક | ભારતીય સ્ટાઇલની રેડ વેલ્વેટ કેક | ક્રીમ ચીઝ ફ્રોસ્ટિંગ સાથે રેડ વેલ્વેટ … More..

    user

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ