मेनु

372 दूध, भैंस का दूध क्या है ? ग्लॉसरी | इसका उपयोग | स्वास्थ्य के लिए लाभ | दूध वाली रेसिपी | recipes

This category has been Viewed: 91889 times
Recipes using  milk
Recipes using milk - Read in English
દૂધઉપયોગ કરીને વાનગીઓ - ગુજરાતી માં વાંચો (Recipes using milk in Gujarati)

203 दूध रेसिपी | दूध के व्यंजन | दूध रेसिपीओ का संग्रह | milk, full fat milk, buffalo milk, full cream milk, doodh Recipes in Hindi | Indian Recipes using milk, doodh in Hindi | 

203 दूध रेसिपी | दूध के व्यंजन | दूध रेसिपीओ का संग्रह | milk, full fat milk, buffalo milk, full cream milk, doodh Recipes in Hindi | Indian Recipes using milk, doodh in Hindi | 

 

दूध के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of milk, full fat milk, buffalo milk, full cream milk, doodh in Hindi)

1 कप दूध अनुशंसित दैनिक भत्ता का 70% कैल्शियम प्रदान करता है। दूध मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देता है। दूध में मौजूद कैल्शियम आपके दांतों को मसूड़ों की बीमारी से बचाने में मदद करता है और आपके जबड़े की हड्डी को मजबूत और स्वस्थ रखता है। दूध कार्ब्स में कम है और इसलिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता नहीं है। हालांकि मधुमेह रोगियों को कम वसा वाले दूध का सेवन अपने आहार विशेषज्ञ के द्वारा दी गई सलाह के अनुसार लेना चाहिए, ताकि रक्त शर्करा के स्तर में किसी भी उतार-चढ़ाव से बचा जा सके। प्रोटीन एक और महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो दूध में समृद्ध है - एक कप में 8.6 ग्राम। इसलिए प्रोटीन का स्तर बढ़ाने के लिए इच्छुक सभी लोग दूध और इसके उत्पादों जैसे दही और पनीर को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। एक कप दूध 10 ग्राम कार्ब्स देता है। कम वसा वाले दूध में केवल वसा कम होती है, बाकी दूध के समान लाभ होते हैं।

  • इंस्टेंट रबड़ी रेसिपी | झटपट रबड़ी | त्वरित रबड़ी | 15 मिनट में रबड़ी | instant rabri in … More..

    Recipe# 686

    08 July, 2025

    0

    calories per serving

  • छेना बनाने की विधि | घर पर छेना बनाने की विधि | बंगाली मिठाइयों के लिए छेना | … More..

    Recipe# 558

    25 June, 2025

    0

    calories per serving

  • बंगाली चावल की खीर रेसिपी | बंगाली चालेर पायेश | भोगेर पायेश | बंगाली चावल की खीर रेसिपी … More..

    Recipe# 3313

    08 March, 2025

    0

    calories per serving

  • वेन पोंगल रेसिपी | खारा पोंगल | नमकीन पोंगल साउथ इंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपी | घर पर वेन पोंगल … More..

    Recipe# 1889

    01 March, 2025

    0

    calories per serving

  • खजूर केला मिल्कशेक रेसिपी | एसिडिटी फ्रेंडली खजूर केला स्मूदी | बिना चीनी केला खजूर शेक | खजूर … More..

    Recipe# 3328

    10 February, 2025

    0

    calories per serving

  • अंडे का उपयोग करके बेसिक स्पोंज केक रेसिपी | ओवन के बिना वेनिला स्पोंज केक | अंडे के … More..

    Recipe# 3336

    29 January, 2025

    0

    calories per serving

  • पनीर सुआ बॉल्स रेसिपी | कोल्ड स्टार्टर | स्वस्थ पनीर भारतीय स्नैक | ५ मिनट भारतीय पनीर रेसिपी … More..

    Recipe# 2832

    21 January, 2025

    0

    calories per serving

  • मार्बल केक रेसिपी | एगलेस मार्बल केक | अंडा रहित मार्बल केक | मार्बल केक बनाइये घर पर … More..

    Recipe# 644

    10 January, 2025

    0

    calories per serving

  • बनाना वॉलनट ब्रेड रेसिपी | अंडा रहित बनाना वॉलनट ब्रेड | केले अखरोट की ब्रेड | banana and … More..

    Recipe# 2749

    08 January, 2025

    0

    calories per serving

    Recipe# 334

    17 December, 2024

    0

    calories per serving

  • अंडे रहित प्रेशर कुकर चॉकलेट केक रेसिपी | एगलेस प्रेशर कुकर चॉकलेट केक | इंडियन स्टाइल प्रेशर कुकर … More..

    Recipe# 1715

    14 December, 2024

    0

    calories per serving

  • ब्रोकली प्याज सूप रेसिपी | प्यूरीड इंडियन ब्रोकली सूप | कैल्शियम युक्त ब्रोकली सूप | ब्रोकली प्याज सूप … More..

    Recipe# 1194

    05 December, 2024

    0

    calories per serving

  • अंडे रहित घी केक रेसिपी | भारतीय स्टाइल देसी घी केक | घी केक | अंडे रहित घी … More..

    Recipe# 3280

    05 December, 2024

    0

    calories per serving

  • आसान चीज़ी वेजिटेबल पास्ता रेसिपी | भारतीय स्टाइल चीज़ी पेने पास्ता | चीज़ी व्हाइट सॉस पास्ता | आसान … More..

    Recipe# 770

    05 December, 2024

    0

    calories per serving

    Recipe# 2273

    05 December, 2024

    0

    calories per serving

  • मोहनथाल रेसिपी | हलवाई स्टाइल मोहनथाल मिठाई | खोया मोहनथाल | मोहनथाल रेसिपी हिंदी में | mohanthal recipe … More..

    Recipe# 245

    27 November, 2024

    0

    calories per serving

  • दूध पाक रेसिपी | गुजराती दूध पाक | दूधपाक | दूध पाक रेसिपी हिंदी में | doodh pak … More..

    Recipe# 244

    25 November, 2024

    0

    calories per serving

  • रवा शीरा रेसिपी | सूजी का हलवा | सूजी हलवा बनाने की विधि | rava sheera recipe in … More..

    Recipe# 2093

    20 November, 2024

    0

    calories per serving

  • बादाम का हलवा रेसिपी | बादाम हलवा | आमन्ड हलवा | भारतीय बादाम का हलवा | बादाम का … More..

    Recipe# 988

    20 November, 2024

    0

    calories per serving

  • अंजीर बासुंदी रेसिपी | आसान अंजीर बासुंदी | सूखे अंजीर की बासुंदी | अंजीर बासुंदी रेसिपी हिंदी में … More..

    Recipe# 1438

    19 November, 2024

    0

    calories per serving

    Recipe# 3186

    15 November, 2024

    0

    calories per serving

  • घर का बना गेहूं के बर्गर बन्स रेसिपी | 100% पूरे गेहूं बर्गर बन्स | एगलेस होल व्हीट … More..

    Recipe# 2945

    14 November, 2024

    0

    calories per serving

  • पनीर कॉर्न करी रेसिपी | कॉर्न पनीर मसाला करी | स्वीट कॉर्न पनीर करी | पनीर कॉर्न सब्जी … More..

    Recipe# 1073

    13 November, 2024

    0

    calories per serving

  • क्रिमी पेस्तो पास्ता रेसिपी | वेजिटेरीयन पेस्तो पास्ता | टिफिन के लिए वेज पेस्तो पास्ता | vegetarian creamy … More..

    Recipe# 2647

    12 November, 2024

    0

    calories per serving

  • अंडे रहित पिघला हुआ लावा केक रेसिपी | एगलेस मोल्टेन लावा केक रेसिपी | चॉकलेट लावा केक | … More..

    Recipe# 2196

    18 October, 2024

    0

    calories per serving

  • पपीता स्मूदी रेसिपी | पपाया स्मूदी रेसिपी | स्वस्थ भारतीय पपीता स्मूदी | दही और दूध के साथ … More..

    Recipe# 2855

    09 October, 2024

    0

    calories per serving

  • अंजीर और खुबानी शेक रेसिपी | अंजीर और खुबानी प्रोटीन शेक | खुबानी स्मूदी | गर्भावस्था के लिए … More..

    Recipe# 748

    09 October, 2024

    0

    calories per serving

  • चीकू काजू मिल्कशेक रेसिपी | चीकू अखरोट मिल्कशेक | चीकू और नटस् का मिल्कशेक | शुगर फ्री चीकू … More..

    Recipe# 2096

    08 October, 2024

    0

    calories per serving

  • पाल पायसम रेसिपी | ट्रेडिशनल पाल पायसम | चावल की खीर | केरल पाल पायसम | paal payasam … More..

    Recipe# 1878

    03 October, 2024

    0

    calories per serving

  • कद्दू आलू का सूप रेसिपी | कद्दू का सूप | कद्दू और आलू का क्रीमी सूप | कद्दू … More..

    Recipe# 1118

    27 September, 2024

    0

    calories per serving

    0

    calories per serving

    user

    Follow US

    रेसिपी श्रेणियाँ