दूधी थेपला रेसिपी | लौकी थेपला | गुजराती थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला | Doodhi Theplas
तरला दलाल  द्वारा
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दूधी थेपला | गुजराती लौकी थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला | doodhi thepla in hindi | healthy lauki thepla in hindi | with amazing 19 amazing pictures.
दूधी थेपला के रूप में भी जाना जाता है लौकी थेपला |
गुजरातियों को थेपला बहुत पसंद है और यह गुजराती खाद्य आदतों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब आप एक व्यस्त पखवाड़े का अनुमान लगाते हैं, तो आप दूधी थेपला का एक बड़ा बैच बना सकते हैं | लौकी थेपला दही के साथ परोसें |
हमने एक स्वस्थ दूधी थेपला बनाया है जो प्रोटीन, कैल्शियम और फाइबर से भरा है।
लौकी थेपला एक शानदार यात्रा स्नैक भी बनाते हैं, क्योंकि वे कुछ दिनों के लिए बिना प्रशीतन के अच्छी तरह से रहते हैं |
दूधी थेपला के लिए- दूधी थेपला बनाने के लिए, सभी सामग्री और ३/४ टीस्पून तेल को मिलाएं और पानी का उपयोग करके नरम आटा गूंध लें।
- शेष १/४ टीस्पून तेल के साथ अपने हाथों को चिकना करें और आटा को फिर से चिकना करें।
- आटे को १५ बराबर भागों में विभाजित करें।
- प्रत्येक भाग को १२५ मिमी में बेले (५ ”), बेलने के लिए थोड़ा गेहूं के आटे का उपयोग करें।
- एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और प्रत्येक दूधी थेपला दोनों तरफ से सुनहरे भूरे रंग के धब्बे आने तक पकाएं।
- दूधी थेपला गर्म परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ दूधी थेपला रेसिपी | लौकी थेपला | गुजराती थेपला | स्वस्थ दूधी थेपला |
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Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा | 65 कैलरी |
प्रोटीन | 2.4 ग्राम |
कार्बोहाइड्रेट | 13.1 ग्राम |
फाइबर | 2.2 ग्राम |
वसा | 0.7 ग्राम |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
सोडियम | 6.9 मिलीग्राम |
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1 FAVOURABLE REVIEW
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
loves cooking,
September 03, 2014
A simple variation to the theplas. Tastes good but not too masaledaar. So if you want it to be more spicy, add a little more chilli powder. Doodhi thepla and chai will complement beautifully!
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