दाल तड़का रेसिपी | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | - Dal Tadka, Punjabi Dal Tadka


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Dal Tadka, Punjabi Dal Tadka - Read in English 

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दाल तड़का रेसिपी | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | punjabi dal tadka recipe in hindi language | with 31 amazing images.

दाल तड़का हम में से ज्यादातर के लिए एक पंजाबी रेस्तरां में बाहर खाने के थोड़ी देर के लिए एक नियमित विशेषता है. हालांकि हम में से कुछ इस पकवान अपने बहुत ही रसोई में लगभग एक पांचवें कीमत में आसानी से तैयार किया जा सकता है एहसास.

पंजाबी दाल तड़का 2 अलग-अलग तरह की दाल, चना दाल और टोवर दाल से बनाया जाता है जो पहले पानी, नमक, हल्दी, अदरक, लहसुन और हरी मिर्च के साथ प्रेशर कुक्ड पकाया जाता है।

दाल तड़का को जीरा चावल या पके हुए चावल के साथ परोसें।

नीचे दिया गया है दाल तड़का रेसिपी | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | punjabi dal tadka recipe in hindi language | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।

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दाल तड़का रेसिपी | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | - Dal Tadka, Punjabi Dal Tadka recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    भिगोने का समय:  ३० मिनट   कुल समय :     ४ servings के लिये
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सामग्री

दाल तड़का रेसिपी के लिए सामग्री
१ कप तुअर (अरहर) दाल
१/४ कप चना दाल
चीर दी हुई हरी मिर्च
१ टी-स्पून कसा हुआ लहसुन
१ टी-स्पून कसा हुआ अदरक
१/२ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१/४ कप बारीक कटा हुआ प्याज
१/४ कप बारीक कटा हुआ टमाटर
१ टेबल-स्पून तेल
नमक स्वादअनुसार
२ टेबल-स्पून घी
१/२ टी-स्पून सरसों
१ टी-स्पून जीरा
पूरी सूखी कश्मीरी लाल मिर्च , टुकड़ों में टूटी हुई
५ to ६ किलो कड़ीपत्ते
१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ अदरक
१ १/२ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन
१ १/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर

दाल तड़का सजाने के लिए
३ टेबल-स्पून कटा हरा धनिया
विधि
    Method
  1. दाल तड़का रेसिपी के लिए विधि
  2. दाल तड़का बनाने के लिए, दोनों दालो को साफ करके धो लें और ३० मिनट के लिए पानी में भिगोएँ। फिर छान लें।
  3. प्रेशर कुकर में भीगोकर छानी हुई दाल, हरी मिर्च, लहसुन, अदरक, हल्दी पाउडर, नमक और ३ कप पानी डालें और ३ सीटी आने तक तक प्रेशर कुक करें। ढक्कन खोलने से पहले भाप को स्वाभाविक रूप से निकलने दें।
  4. अच्छी तरह से मिलाएं और हरी मिर्च को निकाल कर हटा दें। दाल को मैश करने के लिए ह्विस्क की मदद से फेंट लें। एक तरफ रख दें।
  5. एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें, उसमें प्याज डालें और मध्यम आँच पर १ से २ मिनट के लिए भून लें
  6. टमाटर डालें। और २ मिनट के लिए पका लें और चम्मच के पीछे के हीस्से की मदद से हल्के से मैश करें।
  7. पकी हुई दाल डालें। अच्छी तरह से मिलाएं और उबाल आने दें। मध्यम आंच पर बीच बीच में हिलाते हुए ६ से ८ मिनट तक पकाएं।
  8. तड़के के लिए, एक छोटे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें और उसमें सरसों और जीरा डालें। जब बीज चटकने लगे, लाल मिर्च, कड़ीपत्ते, अदरक और लहसुन डालें और मध्यम आँच पर ३० सेकंड के लिए भूनें।
  9. आंच बंद करके मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  10. तड़के को दाल के ऊपर डालें।
  11. दाल तड़का को धनिया से सजाकर गरमा गरम परोसें।
विस्तृत फोटो के साथ दाल तड़का रेसिपी | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का |

दाल तड़का बनाने के लिए

  1. दाल तड़का  | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | dal tadka recipe in hindi |तैयार करने के लिए एक कटोरे में तुवर दाल डालें।
     

  2. उसी कटोरे में १/४ कप चना दाल डालें।
  3. इसे पानी से अच्छी तरह से धो लें।
  4. गंदे पानी को छान लें और दाल में ताजा पानी डालें।
  5. दोनों दाल को ३० मिनट के लिए पानी में भिगो दें।
  6. आधे घंटे के बाद दाल इस तरह दिखेंगी।
  7. एक छलनी की मदद से उन्हें पूरी तरह से छान लें।
  8. प्रेशर कुकर में भिगो कर छानी हुई दाल डालें।
  9. हरी मिर्च डालें। आप संभाल सके उतनी मात्रा में मसाले के स्तर को कम-ज्यादा करें।
  10. लहसुन और अदरक डालें। यदि आप जैन हैं, तो लेहसुन ना डालें।
  11. हल्दी पाउडर डालें।
  12. नमक और ३ कप पानी डालें।
  13. ३ सीटी आने तक या दाल पकने तक प्रेशर कुक करें। ढक्कन खोलने से पहले भाप को स्वाभाविक रूप से निकलने दें।
  14. अच्छी तरह से मिलाएं और हरी मिर्च को निकाल कर हटा दें।
  15. दाल को मैश करने के लिए ह्विस्क की मदद से फेंट लें। एक तरफ रख दें।
  16. रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में तेल गरम करें। दाल तड़का को स्वादिष्ट बनाने के लिए आप घी / मक्खन का उपयोग भी कर सकते हैं।
  17. तेल गरम होने पर प्याज़ डालें।
  18. प्याज को मध्यम आंच पर १ से २ मिनट के लिए भून लें।
  19. टमाटर डालें। आप टमाटर प्यूरी या ताजे टमाटर का पल्प का भी उपयोग कर सकते हैं।
  20. बीच बीच में हिलाते हुए और २ मिनट के लिए पका लें और चम्मच के पीछे के हीस्से की मदद से हल्के से मैश करें।
  21. पकी हुई दाल डालें।
  22. अच्छी तरह से मिलाएं और उबाल आने दें। मध्यम आंच पर बीच बीच में हिलाते हुए ६ से ८ मिनट तक पकाएं। दाल तड़का का गाढ़ापन बहुत पतली या बहुत गाढ़ा नहीं होनी चाहिए।
  23. ढाबा स्टाइल दाल तड़का को तड़का देने के लिए, एक छोटे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें। घी एक सुखद सुगंध और स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है, हालांकि, आप तड़के को तैयार करने के लिए वनस्पति तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
  24. सरसों और जीरा डालें।
  25. जब बीज चटक ने लगे तब लाल मिर्च डालें।
  26. कड़ीपत्ते डालें।
  27. अदरक और लहसुन डालें। यह पंजाबी दाल तड़का को एक अच्छा माउथफिल प्रदान करता है।
  28. ३० सेकंड के लिए मध्यम आंच पर भून लें।
  29. आंच बंद कर दें, लाल मिर्च पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  30. तड़के को दाल के ऊपर डालें। अब हमारा दाल तड़का तैयार है! यदि आप पार्टी के लिए पंजाबी दाल तड़का तैयार कर रहे हैं, तो आप पहले से तड़के के बिना दाल बना कर रख सकते हैं और परोसने से पहले तड़का बना के दाल पे डाल सकते हैं।
  31. दाल तड़का को | पंजाबी दाल तड़का | रेस्टोरेंट स्टाइल दाल तड़का | dal tadka recipe in hindi | धनिया से सजाकर परोसें। दाल तड़का को गरम-गरम पुलाव, चपाती, नान आदि के साथ आनंद लें।

पोषक मूल्य प्रति serving
ऊर्जा259 कैलरी
प्रोटीन12 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट28.9 ग्राम
फाइबर4.9 ग्राम
वसा10.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम4 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Punjabi KhanaBuy this cookbook

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