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भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > कॅल्शियम युक्त आहार
20 कैल्शियम रिच सब्ज़ी रेसिपी
Last Updated : Oct 28,2020
सब्जियों को अपने कैल्शियम का सेवन बढ़ाने के लिए। Vegetables to increase your Calcium in Hindi
इन कॅल्शियम भरपुर सब्ज़ीयों के साथ स्वास्थ्य और स्वादिष्ट भोजन का मज़ा साथ-साथ लें। भारतीय सब्ज़ीयों से लेकर अंतराषट्रिय सब्ज़ीयाँ, यह संपूर्ण सब्ज़ीयाँ आपके आहार मे कॅल्शियम की मात्रा को बढ़ाने के साथ-साथ अन्य आहार तत्व को बढ़ाने के भी स्वादिष्ट तरीके प्रदान करते हैं, जिसका श्रेय मज़ेदार मसालों के साथ सब्ज़ीयों, दाल और दूग्ध पदार्थ के पर्याप्त मेल को जाता है।
बिना आहार तत्वों कि चिंता किये हुए, इन बेहद स्वादिष्ट स्बज़ीयों का मज़ा लें, खासतौर पर कॅल्शियम। पनीर भूर्जी और स्पिनॅच डम्पलिंगस् इन कर्ड करी बनाकर देखें।
Recipe #40323
अंकुरित मूंग कैसे बनाएं | स्प्राउट्स कैसे बनाये | हेल्दी मूंग अंकुरित | घर पर मूंग अंकुरित कैसे बनाए
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Recipe #5701
अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी
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उसल - Usal ( Healthy Subzi) by तरला दलाल
मिले-जुले अंकुरित दानों का प्रयोग कर, एक पारंपरिक महाराष्ट्रियन व्यंजन को पौष्टिक बनाया गया है। अंकुरित करने से ना केवल प्रोटीन की मात्रा बढ़ती है लेकिन साथ ही इस व्यंजन को पचाने में आसान और कॅल्शियम से भरपुर बनाता है। जहाँ काफी विधी में कोकम का प्रयोग किया जाता है, खट्टापन प्रदान करने के लिए, हमने ....
Recipe #6420
उसल
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Recipe #5570
चना पालक रेसिपी | हेल्दी छोले पालक | चटपटा पालक चना
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Recipe #190
पनीर भुर्जी रेसिपी | पनीर की भुर्जी कैसे बनाएं | सूखी पनीर की भुर्जी |
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Recipe #5568
पनीर लबाबदार रेसिपी | हेल्दी सब्जी | रेस्टोरेंट स्टाइल पनीर लबाबदार | पंजाबी सब्जी
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Recipe #37774
पनीर शिमला मिर्च स्टर फ्राई रेसिपी | पनीर कॅप्सिकम स्टर-फ्राई | रोस्टेड शिमला मिर्च और पनीर स्टर फ्राई | भारतीय स्टाइल पनीर स्टर फ्राई
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Recipe #30899
पालक पनीर रेसिपी | पंजाबी पालक पनीर | कैसे बनाएं पालक पनीर की सब्जी |
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Recipe #22436
पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी
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Recipe #554
पालक मेथी ना मुठीया | गुजराती मुठिया रेसिपी | हेल्दी पालक मेथी ना मुठिया |
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Recipe #42325
फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी |
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Recipe# 6405
20 Sep 16
बेबी कॉर्न एण्ड पनीर सब्ज़ी - Baby Corn and Paneer Subzi by तरला दलाल
जब आपका कुछ तीखा और चटपटा खाने का मन करे, लेकिन आपके पास कुछ खास बनाने का समय ना हो, इस बेबी कॉर्न एण्ड पनीर सब्ज़ी को बनाकर देखें! करारी शिमला मिर्च और हरी प्याज़ के साथ, ताज़े बेबी कॉर्न और सौम्य पनीर एक मज़ेदार व्यंजन बनाता है।
मिनटो में तैयार, इस झटपट बनने वाले व्यंजन को स्वादिष्ट टमॅटो कै ....
Recipe #6405
बेबी कॉर्न एण्ड पनीर सब्ज़ी
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Recipe #39679
ब्रॉकली एण्ड ज़ूकिनी इन रेड कॅप्सिकम ग्रेवी
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Recipe #40341
बोरबॉन बिस्किट मिल्कशेक रेसिपी | बॉर्बन स्मूथी | आइसक्रीम के साथ बॉर्बन मिल्कशेक
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Recipe #3565
मखनी ग्रेवी में पनीर पालक कोफ्ता रेसिपी | ढाबा स्टाइल पनीर पालक कोफ्ता करी | रेस्टोरेंट स्टाइल पालक
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Recipe #4829
मूंग दाल मेथी सब्ज़ी रेसिपी | पौष्टिक मेथी मूंग दाल की सब्ज़ी | झटपट मेथी की सब्जी
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Recipe #208
मेथी पालक पनीर सब्जी रेसिपी | पालक मेथी पनीर साग | भारतीय स्टाइल पनीर मेथी पालक | सूखी मेथी पालक पनीर की सब्जी
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Recipe #770
महाराष्ट्रीयन पातल भाजी रेसिपी | पातळ भाजी
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Recipe #22415
स्पाइसी सोया भुर्जी रेसिपी | सोया भुर्जी | सोया भुर्जी कैसे बनाये | सोया भुरजी
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स्पिनॅच डम्पलिंगस् इन कर्ड करी - Spinach Dumplings in Curd Curry by तरला दलाल
यह मज़ेदार व्यंजन एक ऐसा व्यंजन है जो आपने शायद ही पहले चखा होगा! हल्के तीखे पेस्ट के स्वाद से भरी दही से बनी ग्रेवी में स्वादिष्ट लेकिन पौष्टिक पालक के डम्डलिंग्स् डाले गए हैं। रोटी, खिचड़ी और चावल के साथ परोसने के लिए पर्याप्त, यह स्पिनॅच डम्पलिंगस् इन कर्ड करी एक मज़ेदार व्यंजन है जिसे आप ज़रुर ब ....
Recipe #6411
स्पिनॅच डम्पलिंगस् इन कर्ड करी
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