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55 लो फॅट पनीर रेसिपी, लो फॅट पनीर संग्रह | लो फॅट पनीर का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | low fat paneer recipes in Hindi |
55 लो फॅट पनीर रेसिपी, कम वसा वाले पनीर संग्रह | लो फॅट पनीर का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | low fat paneer recipes in Hindi |
कम वसा वाला पनीर दिन के प्रोटीन और कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए हमारे पसंदीदा तरीकों में से एक है। न केवल कम वसा का मतलब है कि आप वजन नहीं बढ़ा रहे हैं, बल्कि वसा कम होने पर कैल्शियम का अवशोषण बेहतर होता है। यह कम वसा वाले पनीर के साथ स्वादिष्ट व्यंजनों पर निर्भर करता है!
पनीर एक बहुत ही बहुमुखी घटक है, इसलिए इसे अपने भोजन में शामिल करना बहुत आसान है। सूप और सलाद से लेकर शुरुआत, मुख्य पाठ्यक्रम और यहां तक कि डेसर्ट तक, आप भोजन के किसी भी हिस्से में कम वसा वाले पनीर को शामिल कर सकते हैं।
कम वसा वाले पनीर के साथ सूप:
कम वसा वाले पनीर के साथ भारतीय स्नैक्स और शुरुआत:
कम वसा वाले पनीर के फायदे
पनीर + कम वसा वाले पनीर (paneer, low fat paneer, benefits in hindi) : पनीर में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और कैल्शियम होता है जो वजन घटाने में सहायक होता है। चूंकि पनीर कार्ब्स में कम है और प्रोटीन में उच्च है, यह धीरे-धीरे पचता है और इसलिए मधुमेह के लिए अच्छा है।
लो-फैट पनीर रेसिपी | हेल्दी कम वसा वाला पनीर | घर का बना कम वसा वाला पनीर | - Low Fat Paneer ( How To Make Low Fat Paneer)
पनीर में पोटेशियम उच्च मात्रा में होता है जो सोडियम के प्रभाव को कम करने में मदद करता है, जिससे रक्तचाप कम होता है और रक्त वाहिकाओं का संकुचन होता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और दिल के दौरे का खतरा कम होता है। वजन कम करने के लिए बढ़िया और दिलचस्प लेख पढ़ें क्या पनीर आपके लिए अच्छा है? कम वसा वाले पनीर में पूर्ण-वसा वाले पनीर के समान सभी पोषक तत्व होते हैं, बस वसा की कमी होती है।
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