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बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी | बच्चों और शिशुओं के लिए पनीर प्यूरी रेसिपी
Tarla Dalal
• Updated : Jan 02, 2025
Table of Content
बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी रेसिपी | शिशुओं के लिए पनीर प्यूरी | 9 महीने के बच्चे के लिए बेबी फूड | बच्चों के लिए पनीर प्यूरी | walnut paneer puree for babies in hindi | with 10 amazing images.
८ से ९ महीने तक बच्चा अखरोट के लिए तैयार हो जाता है और इसलिए बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी जरूर खिलाएं! अखरोट मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक अच्छी गुणवत्ता प्रदान करता है।
पनीर से प्रोटीन के साथ, शिशुओं के लिए अखरोट पनीर प्यूरी वास्तव में संतृप्त, ऊर्जा देने वाला और शरीर बनाने वाला भोजन बन जाता है। दही और पनीर भी इस प्यूरी के लिए एक रीच और मलाईदार माउथफील देता है।
यह सुनिश्चित करें कि शिशुओं के लिए अखरोट पनीर प्यूरी में, अखरोट को बारीक चूर्ण किया जाता है, क्योंकि शिशुओं को मोटे अखरोट का मुंह में अच्छा नहीं लगेगा। इसे प्राप्त करने के लिए, पहले अखरोट को ठीक से ब्लेंड करें, फिर अन्य सामग्री मिलाएं और आगे बढ़ें।
नीचे दिया गया है बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी रेसिपी | शिशुओं के लिए पनीर प्यूरी | 9 महीने के बच्चे के लिए बेबी फूड | बच्चों के लिए पनीर प्यूरी | walnut paneer puree for babies in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
0.25 कप के लिये (4 टेबल-स्पून)
सामग्री
बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी के लिए सामग्री
1 टेबल-स्पून कटा हुआ अखरोट (chopped walnuts, akhrot)
1/4 कप चूरा किया हुआ पनीर (crumbled paneer) , हो सके तो गाय के दूध से बना
2 टेबल-स्पून दही (curd, dahi) , हो सके तो गाय के दूध से बना
विधि
- बच्चों के लिए अखरोट पनीर प्यूरी बनाने के लिए, एक मिक्सर में अखरोट को पीसकर बारीक पाउडर बना लें।
- उसमें पनीर और दही डालें और फिर से मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लें।
- शिशुओं के लिए पनीर प्यूरी तुरंत परोसें।
| ऊर्जा | 996 कैलोरी |
| प्रोटीन | 34.9 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.6 ग्राम |
| फाइबर | 1.6 ग्राम |
| वसा | 81.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 19 मिलीग्राम |
| सोडियम | 23 मिलीग्राम |
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